可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
我吃了减肥药没瘦下来.反而比之前要胖.现在一直不段的在增肥.可怕啊...
合理运动减肥是最健康的减肥方式，但是现在人的体力劳动越来越少，生活节奏变快又导致没有时间运动，如果不能长期保持的运动，又会导致运动后食量增加而让肥胖加剧。这也是许多运动员在退役后会突然变胖的原因。减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些...
我被网络骗子骗了,吃了她的减肥药,十天一下子增肥八斤。我该怎么办
减肥还是运动减肥的好，我也是吃减肥药瘦下的，虽然是成功瘦了，但是感觉饭量变小了，消化能力没以前好了
为什么吃了减肥药变胖减肥药的为什么能减肥原理是什么
会对我们的肠道系统形成一定的损伤，前一段时间有过一个报道，说的是一个女性朋友常年使用减肥药，到最后被检查出直肠癌，导致直肠癌的主要原因就是长期吃这种减肥药而形成的，所以我建议大家还是尽量少吃这样的减肥药。吃了减肥药之后犯困。可能是由于减肥药中的激素含量过多导致的。就是不正常的。所以...
减肥药管用吗?
减肥药一般是以消减你的食欲，促进你的代谢为主来达到让你瘦的目的。首先消减食欲，吃了减肥药，你一般会比较厌食。看到什么都吃不下，一看就想吐的那种。想想我朋友吃减肥药，那是好几天都没好好吃饭，根本不想吃，总是感觉饱饱的。我觉得如果一个人什么都不爱吃，那就太没意思了。然后是促进代谢...
体重没有明显增多,但表面上看起胖了怎么回事
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。■身心愉快瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象。因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,...
为什么增肥容易,减肥难
那是因为人的细胞具有记忆功能.我现在正在减肥中,研究这个问题,减的还是瞒成功的.也不会反弹,还可以自由控制自己的体重.原因其实很简单,就是人没有意识到而已.人的细胞中的DNA具有记忆功能,这是众所周知的事情.那么为什么自己如何的控制饮食都很难减体重呢?就是因为,人本身在吃了超过自己身体所需的...
节食减肥10天或1个月,最好是不反弹的..
我来解释一下，这么做的必要性，早晨起来，上午人身的消耗很大的，所以早饭一定要吃饱，吃好，而且生活的规律一定要好，无论第一天晚上几点入睡，第二天到时间就要起床，这点至关重要！再来说说，吃午饭，吃什么无关重要，但是尽量减少卡路里的摄入量，然后下午保证1000米的蝶泳，这点其实做起来一点不难...
我是不是因为过度减肥出了什么心理疾病?
进食的食物减少了，所以相应的营养物质也没有了，人就很容易出现其他方面的疾病。最后一个危害就是影响人的睡眠质量以及平时的心情，减肥虽然是好事，但是过度减肥就会变成坏事，所以在这里也劝那些爱美的人，减肥一定要慢慢来，没有一口吃成的胖子，当然也没有人一下子就会变成瘦子。我们的身体是需要营养...
那些不吃晚餐减肥的人,最后都怎样了?
最后都在肥胖的道路上越走越远。本来不吃晚餐减肥，都是一个谬论，减肥不是靠不吃晚餐来减掉的，有时候会发现，不吃晚餐反而容易变得更胖。因为有一顿不吃，下一顿就会觉得特别饥饿，然后会吃得更多，这样一来，不仅不能减肥，反而会增肥。那些不吃晚餐的人，常常是用零食或者水果代替，但是除了饭，...
发现自己这几天长胖的幽默文案集合(60句)
与其为体重焦虑，不如坦然接受。我就是要随心所欲地享受美食，胖成自己喜欢的样子。14. 胖，也是一种幸福的烦恼 好吧，我承认胖了也有点烦恼。但这种烦恼，也是因为我吃得太幸福了。15. 身材丰腴，气场强大 都说身材丰腴的人气场强大，看来是真的。我的体重增加了，仿佛连气场也跟着壮大了几分。16...
