然后就是去玩一下，放松下吧~
不要把分数看得太重
快考试了看不进去书怎么办?
第四，勤于总结和思考 如果备考太过机械，就会失去看书的最佳动力。考生们要学会暗示大脑思考所学内容和其他知识的联系，并且适当做笔记或者画思维导图，让看到的内容真正走进大脑里，而不是停留在书本或者笔尖。获得更多的心理满足感，会支撑我们学更久的时间。第五，换一种方法学习 每个人进入学习状态的...
你们害怕中考吗,怎么克服的
要牢记：当前最紧要的是有条不紊地搞好复习。通过向消极的自我暗示、自我意识的质辩，可以帮助有考试恐惧、焦虑的同学树立正确的自我意识，增强考试的信心，克服考试恐惧、焦虑的担忧成分。（2）行为矫正法。这里介绍的是自我系统脱敏法，它对考试恐惧、焦虑严重的同学尤为适用。其方法是在放松的基础上，...
明天就要考试了,可是今晚却怎么也复习不了,心思完全不在书本上,该怎么...
放松心态才是最重要的，复习不下去就别逼自己
马上就要高考了,感觉自己非常焦虑,该怎么办?
到考场上,会的题,稳准狠,不会的,你知道自己不会,想办法多写点,而且尽量写到点子上,看看能不能多赚点分。 如果你是第一种,当然也可能考不好(虽然这种可能性很小),但别害怕,你会有一个出路,而这个出路未尝不是一个好出路。如果你真的那么优秀,相信你在哪里都可以一样棒的。况且,世上没有白走的路,你的...
离高考还有一年半,我很迷茫,害怕面对现实,请告诉我如何调整心态_百度...
自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人注意目标，若不及早排除，到考后将悔之晚矣。再问：我该怎么办呢？自...
高考前焦虑不安,没什么底,考差了怎么办啊,急啊
要建立良好的情绪性心理状态,考生除了给自己“我行、我能、我会成功”等积极的心理暗示外,还要注意克服“悔”、“烦”、“倦”、“怕”的心理。 “悔”即后悔高一、高二时没有好好学习,现在缺漏的知识太多;“烦”即经过长时间的重复性学习所产生的烦躁心理;“倦”即近来频繁考试造成的精疲力尽的感觉;“怕”...
明天就要高考了,书没看,也没复习,现在浑身无力,我该怎么办?
2.做法：不要过分的担心知识没有掌握的尽善尽美，每个知识点都完美掌握就算是高考状元也做 不到。因此，在高考前一天，书没看不应该成为焦虑的原因。考虑到你明天就要高考的 实际情况，现在也就没有必要十分努力地复习了，调整好自己的心态是最重要的，可以 听一听音乐缓解压力，做一下户外运...
高考考前看不进书怎么办
（2）充实实力最重要。如果每天都在想“考不好，怎么办？”只会造成无谓的烦恼，占用你宝贵的时间，对自己丝毫没有帮助。此时不如把心思和时间花在读书上，有了实力，还怕考不好吗？学习永远不嫌迟，只要努力再努力，成功必然属于你。（3）重视复习考试的功能。把考试当作评价自己努力成效的工具。考试...
明天就要期末考试了,我现在心理特别紧张,怕考不好,我们第一门考的就...
是自己的水平能正常发挥。要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。增强自身实力，是获得成功的重要途径。但还是祝你考个好成绩！！（我找的我们初三的政治书，都是自己打的，累死我了）参考资料：人教版 初三 思想品德(全一册) 132页和133页 ...
高考来临特别紧张,怎么办?
首先，高考即将来临，我认为你应该及时调整好自己的心态，不要过于紧张，适时的紧张可以有，但不可以过于紧张，过多的紧张不仅会影响你的学习状态，更会影响你在考场上的发挥，甚至会带来一系列消极的后果从而影响到你的生活。其次，紧张是很正常的心理状态，作为一场较为关键的考试，因为重视，从而会表现...
