备战高考，高三学生怎么样才能提高学习效率呢？

Answer 1

高三学生注意力无法集中，在学习上专注度不够，主要是因为心理压力太大，负担太重。备战高考，高三学生提高学习效率的关键，就是集中注意力学习，在学习上保持专注度。

一、一定不要边学边看电视或听音乐

为什么我们在看电影、追剧的时候很容易进入心无杂念的状态？因为我们可以随时获得反馈。游戏也是同理，打游戏的时候时间过得很快，是因为我们满足一定的条件，就可以“升级”，就可以变强，游戏不断地从视觉、听觉、心理上给我们反馈，让我们沉浸其中。随着学习难度加大，高三学生的思维方式和精力投入都会有所改变，已无法在不影响学习的情况下看电视或听音乐了，高三学生需要知道，与学习无关的活动都会影响到学习的质量。当高三学生无法专注学习的时候，可以给学习赋予意义，多想一想学习对自己的好处，再想一想不认真学习的不良后果，要看到学习的价值，这样就能很容易做到心无杂念。　　

二、保证睡眠的充足，要学会休息

有些高三学生为了多些学习时间，每天只睡六小时，结果出现了在课堂上睡觉或学习效率下降的情况，这种做法实际上是得不偿失的。因为即便当时多学了几个小时，最终也会因为睡眠不足或身体不佳而出现学习效率下降的情况。多数人都认为，只要刻苦就会有收获，即使在疲劳的时候依然要坚持，可是当身体疲劳的时候，思路变得不清晰，面对大量的知识，觉得很乏味，甚至失去兴趣。有时候，上课、以及自习课容易走神，学过的部分容易被忘记掉。一些学生由于长时间得不到休息，身体素质也在下降，甚至生病，这样一来要想高效的学习，可能性不大。

高三学生应该学会调节自己的睡眠。如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让高三学生在下午保持充沛的精力。

三、不要开始学习之前过于兴奋，要学会把握学习节奏

高三学生需要知道，如果刚打了一通游戏或玩儿了一会篮球后立即开始学习，效率也比较低。人的思维转移和神经兴奋是需要过程的，它们无法迅速完成从娱乐向学习的跳跃，如果在学习之前安排一个预热活动，就会比直接开始效果好。在学习之前上网到处逛逛或看会电影，经常不知不觉中就花很长的时间。高三学生不妨自己给自己定下来一个规则，先完成当晚的计划和目标，然后再上网、看电影或玩游戏。

四、抓住学习方向，要学会理解分析

高三学生可以看看自己曾经做过的试卷、作业、资料等，一定会发现重复了大量同样的内容，甚至是原题，还有一些学生将自己有限的精力和时间放到无限大的题海中。 现在的高考，很少考查哪些需要学生死记硬背的知识点，而是大部分集中在理解和运用上，如果知识不能体系化，运用化，仅仅靠死记硬背的话，即便能对考点倒背如流，考试分数可能依旧不理想。

高三学生要从教材出发，基础知识要牢固，然后才是不断地加深和拓宽。基础知识都没有掌握好，而盲目地做那些偏难偏怪的题，是徒劳无功的。备战高考，要求高三学生要有查漏补缺的能力，有针对性地去解决自己身上的问题。

高考不仅是一场脑力和体力之战，更是心理战，高三学生保持平和的心态是很重要的。高三学生需要保持获得达成目标的快乐感受，让自己更有信心，更有学习的动力。高考是一场持久战，拉开人与人之间差距的自控力比拼是一部分，高三学生需要学会自我管理，取长补短，加上坚持和毅力，一定会有所收获，并最终赢得这场比赛的胜利。

Answer 2

高三学生想要提高学习效率就是利用好课上时间和平时的碎片化时间，规划好每天学科需要掌握的内容，这样能够帮助提高学习效率。

Answer 3

应该根据自己的学习特点制定学习计划表，每天安排好自己的学习时间。

Answer 4

高三主要还是要采取题海战术，只有做到自己熟练之后，才能在高考中有效地填写选择题。