怎么能坚持晚上不吃饭减肥呢？

Answer 1

晚上这餐可以喝酸奶
和吃点水果或者菜
尤其在下午
3点以后不要吃主食
本人一直坚持这样做的
几年
身材一直保持的还好

Answer 2

先开始不吃饭是很难受，但是你要想到你瘦下来后
可以穿好多好漂亮的衣服
身材好拉
人也变漂亮拉
饿的时候就这样想````