有时候会在心里留下阴影
给自己的成年造成负面的影响
所以才会感到痛苦无助
这种情况可以咨询心理医生
消除童年的阴影
让自己正常的生活和学习
我尽量吧，生活还是要向前看的
根据你所提出来的问题的内容的进率情况的描述，你一直在纠结于小时候的情况，始终无法忘怀，那么你怎么去面对未来呢？所以你要想面对未来，就必须把小时候的事情只能当嘴总回忆
小时候被欺负的经历总是忘不掉,有时候想起来还是感到有些痛苦,又气又...
2. 面对这样的情绪，可以考虑寻求专业的心理帮助。心理咨询师可以帮助你理解并处理这些童年的情绪记忆，从而减轻它们对你现在生活的影响，使你能够更加健康地生活和学习。
想起被人欺负往事就很痛苦,没有以牙还牙,心中不能释怀,放不下,严重...
你可以试着和你痛恨的人沟通，若是没有结果你就找个没有人的地方大声的喊吧。总之你不要把自己的善良当做懦弱去对待。要是能找到欺负你的人，去问问他们当初为什么要欺负你吧。要是找不到了，你就趁早忘记这些不愉快的东西吧。你现在是在和自己过不去呢。
以前被校园欺凌过,现在偶尔想起来很难过也有些气愤,怎么调解心态?
放过以前的自己，过去的就让他过去，最重要的是让你自己强大起来。不管之前经历过什么，现在的你首先需要做的就是自信，其实让自己自信做起来很难，需要用心的去感受，给自己一个过度的时间，做事从小目标开始，一点点完成，这就是成功和改变，自信了慢慢地对生活有信心了，就可以改变自己，忘掉过去，可能...
小时候被欺负的经历总是忘不掉,有时候想起来还是感到有些痛苦,又气又...
所以才会感到痛苦无助 这种情况可以咨询心理医生 消除童年的阴影 让自己正常的生活和学习
童年遭遇过霸凌,长大之后该如何修复自我创伤?
第三，端正好自己的态度。你要知道自己对未来生活良好的态度是多么美好的事情。最好培养一个爱好，不要沉浸在悲伤的情绪。第四，欺负你的人过的这么好，你为什么要用难过让他人更开心呐？我和你说我小时候的故事吧！我六七岁的时候，怕朋友不和我玩，她对我的命令我言听计从，我甚至还记得她让我...
...被人欺负,现在20岁左右,不上学了,这些被欺负的阴影我时刻在想,怎...
首先要强健体魄，把自己锻炼得更加强壮，更有力量，有了好的体格，无形之中会增加自己的自信心，别人看到你强壮了，也就不敢再有欺负你的想法了。其次是端正态度，树立一个正确的人生观和价值观，多读书，多学习，用知识来武装自己的头脑，通过读书学习来克服自身的不足，改正缺点错误。再次就是要培养...
为什么我有些痛苦的事在心里,永远也忘不了,一想起来就难受无比。 心里...
1.你应该这样思考：这些事已经发生，老是放在头脑中回忆，对自己的身体有害无益，我应该尽快忘记它！2.努力让这些痛苦的事转化为好事：你可以从中总结经验教训。让痛苦的事情不再发生！3.刻意培养大度的胸怀。多想想让自己开心的事情。少去回忆让自己郁闷的往事。4.多交几个知心朋友，有事情多和朋友...
...之类的事一直放在心上 经常恐惧害怕好痛苦怎么办?
不要控制不去想，不要控制担忧恐惧，只要带着这样的想法，这样的恐惧，去做自己应该做或者必须做的事情就可以了，这样慢慢就会好起来，千万不要逃避，越逃避越严重。
经常会想起小时候被父母打骂的场景,这样很痛苦,该怎么办?
经常想起小时候被父母打骂的场景，心情非常的郁闷，这时候一定要多出去走走，给自己解解压，这样的话情绪就会有所好转。对于每一个人而言，童年时候经历过什么，他们会牢牢的记住。而且很多人童年的时候都经历过父母的责骂，也就是这种错误的教育方式，所以也导致孩子们的内心出现的问题，而且这些父母的教育...
请问,如果有事情让你耿耿于怀多年,该怎么解开心结?
1、 能量宣泄法 对不良情绪所产生的能量可用各种办法加以调整。例如，当生气和愤怒时，可以到空旷的地方去大喊几声，或者去参加一些重体力劳动，也可以进行比较剧烈的体育活动，跑两圈，扔几个铅球，把心理的能量变为体力上的能力释放出去，气也就顺些了。在过度痛苦和悲伤时，哭也不失为一种排解不良...
