怎样才能忘记一个分手很久的她？

Answer 1

1、中断一切联络

　　中断和她的一切联系，我说的是从现在开始，不要拖到明天！首先把你手机上她的号码删掉，真的，她的手机号、办公室电话、住宅电话。然后把她的微博关注移除，如果你看不到这些东西，它们自然也不会继续诱惑你。当然，从某种程度来说，也有意外。比如你根本记得她的号码，当你晚上流连酒吧的时候，可能会想给她打最后一个电话——可你一旦开始，就会上瘾，所以不要尝试。

　　接下来，不再去那些你们以前经常去的地方，给自己找一家新的咖啡馆，酒吧和健身房。虽然有些费劲，但你要记得新的住处会充满机会让你认识更多女人。除了不见面，不打电话，不互相联络微博，避免一切的意外相遇，最终你要用这些行为传达一个信息，那就是：我过得不错，没有你我的生活也在继续。即使在传达出这种信息的时候，你可能还是在家一个人百无聊赖地宅着。

　　2、让过去不留痕迹

　　撤掉相册里所有她的相片，换掉电脑桌面上你们俩在马尔代夫的合影。当然，把所有能证明她在你生活中存在过的东西都装箱，如果有需要的话需要还给她，就快递给她，或者找你信得过的哥们代为转交。千万不要把这些东西放在衣柜里，这不过是自欺欺人，只能让你暂时忘记过去，更糟糕的是，它可能会被你的下一任女友发现。

Answer 2

刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。 如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方……放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗??爱情会让你快乐,想到她<他>就会很幸福,有力量.但你知道你得不到她的时候,你会是什么感受??是不是感觉天塌了,人累了,心累了??我相信你有遇到过, 因为我也遇到过现在在烦恼中,痛苦中.我能理解你的心情.很想爱,付出了爱,她却要你放弃她,我说我会的,但真的可以吗??在孤独的时候,寂寞的时候,悄悄的想起了她,她的声音,想起她说过的每一句话,都是那么刻骨铭心,那么让人心痛.真想去爱,却得到一身的伤痛,自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗?所以,放弃一个自己真爱的人是不可能的,只能哭着提醒自己,要去忘记,去逃避,虽然很不想,很不甘心,但出了逃避以外,还能做些什么?会做到只要她幸福我就幸福了吗?爱一个人是多么痛苦啊?虽然带来很多的幸福和快乐,但带来更多是伤害.放下?没这么容易的,当你真正喜欢上一个人的时候,是不可能一下子忘记得..因为她在你心里留下了没有谁可以代替的了地位.我现在就是这样,你的心情我多少能了解点.你想要放下的话,我觉得最好的办法就是改变注意力.将注意力转向别的东西上.我曾经试过,算成功了..我也不知道对你来说可行不?不过你可以试试看. 加油

Answer 3

一、删除所有和他的联系方式（QQ、微信、电话、取消各种关注）
当你们分手以后，就意味着你们俩再也没有任何关系了，就应该各走各路，各自安好。如果这个时候你依旧恋恋不舍，不舍得也不愿意去删掉与他的各种联系方式，取消对他的各种关注的话，那么在夜深人静一个人的时候，你看到他的朋友圈，就总是不可控制想念他。
当你想到他的时候，总会不自觉的想要去联系他，如果你不删掉跟他所有的联系方式，那么你会心存侥幸，觉得还有在一起的希望。所以如果你想要彻底忘记这个人，那么必须先删掉能跟他联系的所有方式。
二、控制自己不再去想跟他有关的任何事情
在一起的时候你们会做过很多比较甜蜜的事情或者去过很多的地方，不能够一看到跟他有关的事情或者是无意间走到你们曾经去过的地方就触景生情。你要做的就是控制自己不去想跟他有关的事情，就算是想到了你也应该像抓不住的灵感一样一闪而过，过去了就想不起来的那种。
三、将自己的时间安排的满满当当的
分手后你将要面对一个新的生活，所有就需要给自己定一个或多个新的目标。比如给自己办个健身卡，管理一下自己的身材；又或者是去学习一个新的东西去充实自己；再或者你去一些之前想去却一直没有去成的地方旅游，等你将自己的时间安排的满满当当的时候你就会发现你想起前任的次数越来越少了，再随着时间的流逝，你就真的忘记他了。

Answer 4

花一整天时间，平静地去回忆你们在一起的时光。热恋时候的美好，分手前的煎熬，最好可以写下来，然后点开打火机把它们烧掉。
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你最好可以培养每天写日记的习惯，把你现在的生活写进日记里，好坏都写；最重要的是写TA的离开对于你的影响，你会发现，自己其实越来越不在乎TA了。
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忘记一段感情最好的方法是开始一段新的恋情，不要去排斥接触异性，也不要刻意在别人身上寻找TA的影子，你离开了一颗不大的树，换来的是一片热带雨林。
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如果你真的被前任折磨得很严重，想要迅速忘记TA，那么可以把TA的缺点写下来，越全越好，越细越好，找你最好的朋友，每天读给他们听，没几天你就会发现自己之前太傻，心里也不会那么难受。
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看到这里，你心里想得那个人是不是越来越清晰了呢？虽然我在写快速忘记前任的攻略，但是还是舍不得两个相爱的人就这么老死不相往来。如果还爱TA，TA也爱你，那么多坚持一会儿，人生没有迈不过的坎。
希望对你有帮助

Answer 5

一、不要纠缠也不要纠结前任，过去的人或事都让它随风而去，相信明天会更好，你可以自由寻找更适合自己的人生伴侣，或许唯有找到更适合自己的现任才能彻底忘记伤害自己的前任，最起码内心不再空虚，生活变得日渐充实。

二、尽量不要去你们曾经共同去过的地方，以免触景生情，最好切断你们之间的任何联系，争取与他隔绝，这样以来久而久之虽然你还无法忘记她曾经来过，但是你不会轻易去想起她的音容笑貌，犹如将她封存在内心的某一个角落，从此不再让她见天日，不是忽略她就是忽视她。

三、在最开始分开的阶段，你要尽可能转移自己的注意力，争取让自己忙得不可开交，这样以来你也就没有时间也没心思去想她的近况如何以及过得好不好，天长日久你就会把忘记她当成一种习惯，哪怕偶尔把她想起也会觉得不适应或不协调。

四、下定决心分手就要下定决心不要再次见面，以免藕断丝连或死灰复燃，到头来对彼此的生活都会造成不好的影响，毕竟分手之后残留余情，正因为如此又怎能继续以普通朋友的身份交往呢？

五、缘分已经走到尽头就不要再次奢望恢复到从前，即便你和他有缘有份也只能说明缘大份小，今生到此为止或许来生还能在续，天意弄人以岂能逆天而行，勇于接受现实才能脚踏实地走向更好的明天。

六、你要时常想起旧情人的坏，同时要完全忘记他对你的好，这样以来你就会对他形成条件反射式地排斥，自然而然就不会再次想起或再次见面，况且前任只能给予你短暂的过去，然而现任却能够给予你长久的未来。