我每天都在惊慌中度过，好可怕

Question

我的这种状况自从我大学毕业后不久就开始了，我没有选择马上去工作，而是在家复习各种考试，至今已经将近半年了。期间我不断地对这几年发生的不愉快的事情进行思考，把很多事的细节都拿出来想，去想别人会怎么想我，越想越害怕。我在大学的时候，寝室里有个女生个性很古怪，喜欢到处说人坏话，每一个室友都被她说过，她在别人面前不知道诽谤我多少事情，最后还当面和我说“大家对你印象都不好，反正毕业了，以后没人认识你了”，最恐怖的就是她对别人说我八成不是cn，然后又告诉我大家都说你可能已经不是了。明明是她故意搞出来的事情，最后却硬是不承认是她做的。我觉得社会好可怕，怎么会有这样可怕的人。于是我的恐惧开始了，我很担心是否人人真的如她所说“对我印象都不好”，会不会每个人都觉得我不是cn，如果这些她编造的谎言传到我家里的话，我该如何是好？我每天都在惊恐中度过。然后由此带出一连串的猜疑，觉得人心难测，谁都有可能故意诽谤你，我每天的心都堵得慌，晚上会做噩梦。
我知道我的心理状态出现了问题，这是我一辈子都未曾经历过的事情，好像在大学时期，我认真地谈过一次恋爱，就是这次恋爱，让那个女生做足了手脚，告诉别的寝室，我晚上几点回寝室，比如说我一般9点多回来，她就和别人说我是半夜回来的，肯定在做那些事情。 还有，在我正式交往的这个男生之前，我大学时候第一次尝试交往的一个男生，后来带着同学和他吃过几次饭聊过几次天觉得还是不能接受他，于是就分了，我不觉得他是所谓的男友，我不喜欢他，可是他总是喜欢告诉别人我曾经是他的“女友”，现在这个年代，两个人如果曾经是男女朋友的关系，就会很容易被人联想到是不是发生过什么关系，我一想到这些我就觉得好恶心，我不想和他扯上任何关系，可是他却很乐于造谣，他的朋友问他我们是够牵过手或者亲过，明明没有，他就说有。所有的这一切都让我心里闷得慌，他又一个好友和我是来自同一个城市的，我这几天总是在想，如果以后工作过程中遇到了这个人，而他如果也是个大嘴巴，喜欢造谣是非，告诉别人我和那个男生如何如何了的话，那我该怎么办？？？？。。。。。

Answer 1

别怕啊，出去工作了，就不应该软弱，别人欺负你的时候就应该欺负回去，不可用这样畏畏缩缩的。
如果真的在工作的时候，碰到了那个讨厌的男生，你完全可用不理会他，就算他使劲的造谣，告诉全部的同事，告诉整栋楼的人，那有什么用呢？你的为人是怎样的，只要和你接触过的人就会知道，而那些陌生人，不认识的人，管他们怎么想呢！~~~~他们爱怎么想怎么想，你还能掉了块肉？？？？

如果你担心你以后碰到个喜欢的男生，他听了谣言说你不是个CN了，嫌弃你，不和你交往，那又有什么关系，你可不要解释，越解释越说明你心虚；也不要傻傻的把自己给了他，来证明你的清白。完全没有这个必要，你是希望你的爱人，爱你的人，爱你的性格，还是希望你的爱人就爱你的那层膜呢？？
如果你的爱人相信你，爱你，就不会去听信谣言，如果那个人不信任你，只知道猜疑你，那这样的人你认为值得托付终身吗？

你是不是很担心，到了社会上，会碰到像你舍友那样的坏人，完全不必担心，虽说坏人不少，可是还是好人多的，你想想，你长那么大了，碰到过几个讨厌的坏人呢?只要自己行得正，坐得直，怕别人干什么。。。

但我还是要告诉你，到社会上，不可以软弱，不可以一副任人宰割的样子，要有自己的个性，要勇敢点，伤害到你利益的东西，就要勇敢站出来拒绝。要大胆，。。但不是见人就给人脸色看，让人对你敬而远之的。
平常的时候，可以笑脸迎人，不和人争长夺短的，但关键时刻也不可以懦弱。只要自己有理，就要挺直腰杆。@！~~~~~

Answer 2

美女，唉，你的问题我要好好解答一下。手机打字很累！你说的这些我发现你最怕的是你的清白会被谣言破坏。谁没谈过恋爱，和恋人牵手亲吻抚摸是很正常的，没啥丢人的，是个人都会做。至于ML，清者自清！我相信你，你的亲戚朋友也会相信你的。再说即使那个了又能怎样啊。难不成非处的女人终身不嫁啊！真正爱你的人不会介意的。不过我个人认为最好不要婚前性行为。留给老公最安全！再者，不要再去烦那些谣言了，那个女人就是一大嘴，摆着没事做。根本无需搭理！至于你前男友你也不要理他，努力学习找个好工作，找个比他好的男友才是你现在该做的。朋友，世界上好人多的很，主要是你怎么想了。别去烦一些无聊的事，世界这么大，人际网这么复杂，你如果天天烦，烦到老也烦不了哎！做好你该做的。尝试着出去交一些新朋友。做你自己吧。相信自己是最好的，一定会成功的。加油！

Answer 3

应该是空闲的时间太多了，才会有时间乱想，多出去玩玩就好了
等你上班后就会慢慢明白，别人的想法不是那么重要，人不是为别人活着的，别人怎么想是他们的事，主要是你自己怎么做，你知道你自己是怎样的就可以了，嘴长在别人身上。林子大了什么鸟都有，等你工作后可能会遇到更过份的人，重要的是你自己怎么看自己。自己要首先认同自己

Answer 4

你很在乎自己的名誉，我想你更会慎重的注意自己的行为，只有你自己的行为是最重要保护名誉的方式。

别人的嘴我们如何管理的了呢？说别人的坏话出于什么心态我们不了解也不能控制，虽说可能造成一些不好影响或者让我们自己心里不舒服，但要明白你属于自己，你的人生不是别人一张嘴布置和规划的，不要被周围负面的声音影响才是明智的选择。

开心的把握自己的快乐和自尊，我觉得是你的成功！ 放开那些没有价值和意义的他人的诋毁，自己做好自己！

Answer 5

无聊,用的着这样吓唬自己吗,走自己的路让别人说去吧,不要在乎别人怎么说,只要你认为自己是对的,那就没什么好郁闷的.做人一定要拿的起,放的下.