你要做的是信任心理医生就可以，说什么不用准备，把情况基本说清楚就行，医生需要什么信息还会详细问你。你按照医生的要求回答问题就可以了。
你想打草稿是因为你怕医生有些信息听不到，而导致诊断和治疗错误。但其实完全不用担心，不会因为你哪句话没说到，医生就会误诊。
你的话只是医生诊断和治疗依据的一部分，不是全部依据。
再说回来了，假设你有心理问题，你说的话必然带有很强的倾向性或一些偏执观点，这些东西说得多了你认为有用么？
总之，用嘴说就可以了，不需要着急，信任医生就可以了。追问
那现在的心理医生都良莠不齐，是在正规的大医院去看呢？(就是那种正规的综合医院，但分有各种门诊部的)还是去那种专业三甲的医院（就是全都是看精神科的）去看病？还是通过网路途径？个人认为网路途径找的心理咨询不靠谱。还有像抑郁症，创伤后心理应急障碍等这些病，能够通过这些医院完全治愈吗？因为每个人的得病原因都大径不同。
还有治疗的时间，以及治疗的费用这都是病人以及医生不能估算的，一般的收入的家庭能承担这样的支出负担吗？还有病人花了这么多钱与精力，却没治好怎么办？
不敢跟医生沟通怎么办?
针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时尽量放松心态，多给自己进行一些积极的心理暗示，也可以在身心放松的情况下，闭眼想象轻松交流的场景。一旦出现紧张感，可以通过深呼吸来缓解自身状态 可以带亲人或者朋友一起去 由他们帮你沟通 也可以把要说的话写在纸上 递给医生看 ...
无法正常表达自己情感怎么办?
第一，在表达自己情感的过程中，一定要学会放松自己，越是紧张就越不会表达。首先就是呼吸法，在自己感觉紧张的时候，尝试采用深呼吸的方式或者调整感受一下自己的呼吸节奏，让自己尽可能地保持平静。然后就是反驳的方法，可以多问问自己：清楚地表达自己的情感是一件很难的事情吗？就算自己表达不清楚，它...
《书写自愈力》:书写,是我们向内的心理医生
有严重的心理疾病的，自然是应该向外找心理医生看的；对于一般人而言，遇到困扰或者不愉快的事情，那自然也是可以向外找亲戚朋友倾诉。但还有一种方法是非常管使的，那就是向内，通过书写去让我们每个体通过这方式得到自我治愈的。这种针对性强的关乎书写自愈力的书籍，这里需要介绍一本由情绪聚焦疗法咨询...
习惯性说谎的人是什么心态?
一个人说了一个谎就要用100个谎去圆谎，就这样下去就会说的谎话越来越多。总是想办法掩盖自己的谎言，时间久了说谎就成为一种习惯，讲实话对于他来说已经不习惯了，对于别人来说，一个经常说谎的人也没有人再去信任他了，撒谎的人会朋友越来越少，让自己越来越孤独。
女生说只相信自己怎么回答?
告诉这个女生只相信自己没问题。她之所以只相信自己，那是因为她知道自己心里是怎么想的、而她却无法知道，别人心里是怎么想的。又或者她之前在信任上受过伤害。还有一句话，不轻易相信别人，是对自己的保护；不放弃相信别人，是给值得信任的人一个机会，相信自己眼睛看到的，相信自己心里感受到的。真诚的...
我有时候自己用过的东西总是不想仍,包括草稿纸,穿过的旧衣服
你这是病态怀旧心理。一个人适当怀旧是正常的，也是必要的，但是因为怀旧而否认现在和将来，就会陷入病态。病态怀旧心理往往是不能适应环境的表现和结果。过多的怀旧和进取人生是背道而驰的。逃避也不利于智慧人生之路。而且对于一般人来说，怀旧的对象往往就是弱点和缺陷，是容易被人利用的“死穴”。古...
不敢确定某样事情,总是不断的重复,这是什么问题?
其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎、细心、过分注意细节、好思索、要求十全十美,但又过于刻板和缺乏灵活性等。 三、精神因素:上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。 在强迫症的发生中,社会心理因素是不可忽视的致病...
怎么才能克服自己的心魔?
1、光明正大。做事情、看事情要光明正大，不要一直用阴暗的角度去看待，不要夹杂任何自私的因素在里面。2、勇敢。当你面对心魔时，首先不应该害怕死亡，同时要保持冷静。你要明白，如果你被心魔击败，你也把美好的精神留在了这个世界。其实，如果你能明白这一点心魔在气势上已经没有任何优势。3、控制...
每次打电话给别人的时候我总是很着急很害怕(除了父母和女朋友),不知道...
打电话之前，把要说的事情在心里过一遍，实在不行就写个草稿。说话的时候放慢语速，尽量慢一点，就能够克服你的心理恐惧问题了。
六年级下册第三单元作文
说罢,教室里响起了一片热烈的掌声。这个故事能说明什么呢?说明只要一个人拥有诚信,他将赢得所有人对自己的尊重。作为医生更是如此。 要想实现自己的理想,还得付出艰辛的努力。所以,从现在开始我要好好学习文化知识。但是,我怀着理想踏上征途后,就一定会成功吗?不!更大的考验在等待着我们:途中的美酒会麻醉我们,...
