我今年48岁，20年前，自己瞎练气功，一开始感觉挺好的，一次偶然的精神刺激，让我患上了严重的失眠症
，陪伴我直到现在，左边头闷紧，再练气功，明显感觉经络不通，我现在靠吃氯硝西坢片维持一定的睡眠，自己的面容表情极不自然，严重影响自己的交际与生活，敬请专家给我指导。
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
自己练气功,走火入魔怎么回事?
无论你练的何种功法，初入门都是以排除杂念为第一要义。要排除杂念有两种方法。一是意念集中，比如意守丹田，观息，存思日、月、星或佛像等，目的就是要一念代万念，以达到排除杂念的效果。第二种是排空法，有杂念就清除掉（就像擦玻璃一样），这是佛家常用的方法（不再详述）。这一步最容易出现的...
练气功可以保持身心的健康,练气功练多久才会有感觉?
3、第三阶段是反复练习。身体不好的时候，继续练习，还是要冷静下来。气功第三阶段可以帮助你通过经络。激发你之前的病痛，让你慢慢的感觉到你的身体开始舒服了，开始刚刚好。4、第四阶段是精进修行。当你经历了前三个阶段的修行后，最后一个阶段必须是精进修行。让自己感觉自己的身心都非常舒适，并且可...
气功是真实存在的,为什么很多人都不认可?
但是真正的太极是一种防守的功夫，而被大家所广泛的认可。在某些影视作品上我们都能看到一些武功修炼都是需要秘籍的，而气功而言也是一样的有章可循，基本的原则也是于思想上要静修，所谓调息、调身、调心的三管齐下并行的一种修炼，调心更是一种对自我意识的控制，把控气功修炼的核心要点。
硬气功怎么练?大哥大姐教我,还有我自己乱练一段时间,现在手臂很硬也有手...
先将铁沙袋放于略比肚脐低的木椅或石台上,然后两脚分开与肩同宽,下蹲成高马步,双目向前平视,身体距铁沙袋正中心约35厘米(以感觉打沙袋时手掌发劲顺畅为准),两手握拳置于腰部两侧,拳心向上,全身放松重心居中,平心静气,意守丹田一分钟,然后开始行功。(图27)1、拍法吸气时,意守丹田,右拳变掌,轻松得抬至额高...
练气功的方法和禁忌
一、练功前：1、要作好练功的思想准备，使情绪安定下来。2、练功的周围环境要保持安静。3、练功时，光线要调整好，不可光线太强，避免刺激双目。空气要流通，但须避免直接吹风。4、如有较明显的局部疼痛不适等症状影响练功进行，可先采取一些对症治疗措施，使症状缓解，再开始练功。5、练静功时，应事...
我父亲以前练气功 现在弄成不想练他的气会在体内自动游走
这是出了点问题，让你父亲把气功忘掉，不要想什么练功的事情了，把气机散掉，他体内的气拧着了，要帮他顺开，躺在床上，全身放松，一定要放到最松的状态，你用手掌，也就是空心掌，，(五指稍微弯曲并拢，大拇指并在食指外侧中部，形成空心掌)拍打你父亲的后背，腿部，手臂，身体前面用空心掌慢慢揉...
基本的内功心法,最好你自己练过的。 还有就是,我听说不成年就不能练内 ...
正宗的佛门和道门的内功功法,都是从青春期之前修炼最好,这个要找高人指点的,你不妨先从一些比较公认有健身与养生作用的养生气功学起,比如养生的易筋经和八段锦之类的,获得一些感性认识和亲身体会,坚持锻炼,同时不断的寻访和提高自己,就有机会学得上乘功法了,要靠机缘和自己的不懈追求,不能急,也不能放任,祝你成功!
气功真的存在吗?我想练,我怕的就是它不存在,然后又浪费我几年的时间...
受这帮牛鬼蛇神的影响，现在很多人都以为气功是假的。但我必须得说它其实是真的，只不过远远没有当年的宣传以及武侠小说里描写的那么玄幻。真正的气功子运行时你只会感到有一种“能量”在你的身体里运行，并且你的意识会进入一个半梦半醒的状态，到一定程度之后你的感官会变得更敏锐，但这个需要配合...
我真没骨气,我戒SY1年多了反反复复,每一次信誓旦旦的要戒SY,可是2.3天 ...
我来戒色吧看到比较多的字眼就有“一发不可收拾”,这六个字就是SY这个行为最好的概括,一发不可收拾,好比决堤的洪水。所以,所谓“适度无害论”根本就是扯淡,只要开始就停不下来,就好像潘多拉的魔盒,一旦打开就收不住。【症状篇】 我的SY史有15年,那时因为我热爱运动,除了前列腺炎外,并无特别难受的地方,不过...
我真的见鬼了吗??
气功爱好者练功一定时间后,会看到各种不同的幻景。 幻景的类型如下: 1:看到各种心中美好的景象,如练佛的人会看到佛。 2:看到各种可怕的事情。比如各种以前在电视电影里看过的鬼怪形象。 3:看到一些自己从没看过的奇异景象。比如神秘的文字, 出现幻境的原因主要是心中的杂念,在入静中幻化成具体的形象出现的缘故。
