简单减肥

Question

本人初中,女,求减肥秘方.
要求,
一.简单,因为我是学生,不可能去买减肥药,也不可能弄专业的饮食.
二.准确,我不希望当我辛苦实行后,一点效果也没有哦.
三.详细.
必答问题有:
一.喝每100毫升,脂肪大于,热量大于,多少以上,容易增胖?
二.喝水,是否会长胖,多喝水,是否会变瘦.
三.吃瘦肉会长胖吗?如,青椒抄肉.
四,很多人说吃辣的可以减肥,那辣食品中的油又该怎么半?
五.哪些水果蔬菜,吃了会增胖.

目前只有这五个,当然,别的减肥方法也要.
回答越详细,越准确,100分就给你了!

Answer 1

恩`我也觉得我比较胖，第一喝水是绝对不会发胖的，相反还会加快新陈代谢，我上回去蓬莱的研究机构，说蛋黄，猪手是爱发胖的东西，其实吃什么都不会发胖，主要是看你怎么吃，肥肉吃了只要不多就可以，吃辣会减肥，因为可以燃烧脂肪，但是有油就不行了，黄瓜是绝对减肥的，我自己亲身经历，除此之外苹果，香蕉，西瓜，都有住与减肥。荔枝，柠檬会爱发胖。我以前尝试过3天瘦身食谱，真的瘦了6斤，网上就能搜到，你可以去看看。拜拜！

Answer 2

第一，多吃一些润肠的东东，排泄多了，人就瘦了；二，多吃一些清淡的东东，减少油量；三，平时少乘车，多走路；四，最关键，你要对你的体重视若无睹，不要太刻意，这个办法最管用

Answer 3

我试过苹果+酸奶很有效,每天就吃苹果喝酸奶不限量,一天一斤没问题的,你可以试试

Answer 4

早上起床做运动，午餐别太饱，四成就可以了，晚上多做运动

Answer 5

你还小，还是多运动 吧，喝水最 减肥了，苹果，番茄，黄瓜都是减肥的，如果不便秘的话，香蕉也不要多吃，因为香蕉的热量；是苹果的八倍呢。多喝水，水果，蔬菜，晚饭少吃主食，慢慢就会瘦我就是那样瘦的