我适合练唱歌吗？别看悬赏分，答案好的我会追加的，100分怎么样？

Question

###这个问题困扰我已经有十多年了，大家务必要帮我解开这个心结，悬赏分我一定会多给的。###

本人18，男，幼时体弱多病，尤其是嗓子，以前看过大夫，中西医都看过，大夫说我过了12就没问题了，而且建议留着扁条体。虽然现在好一点了，但还是不能多吃刺激的食物，一上火肯定会发炎的。因为自己平时不爱说话，说话声音很小，但有一次我憋足了气喊人（下课），周围几个班竟然都听见了！这能说明我在用气唱歌的方面很有天赋吗？

我五音很全，小时候就被老师发现了，手指也很长，适合弹钢琴，高音没试过，老师建议我学唱歌，但是当时家里穷，没给我这个机会。

现在我的嗓子开始变脆弱，动不动就是嗓子发炎，我不知道怎么回事，将来吃饭可怎么办呢？我这个人还特别爱吃辣，哎……

个人觉得唱歌能够提高嗓子震动时的耐久度，相当于锻炼嗓子，但不知道对不对。在不高兴的时候唱歌是我缓解情绪的最佳手段，但是苦于没有唱歌的良好地点（绝对没人），还是不好意思唱。我究竟适不适合练唱歌，谁能帮帮我？

本人不抽烟、不喝酒，平时喜欢打羽毛球，怎么吃都胖不了，邪乎了！

###这个问题困扰我已经有十多年了，大家务必要帮我解开这个心结，悬赏分我一定会多给的。###
大家好像理解偏了，我不仅想要知道我适不适合唱歌，更想知道唱歌能不能使我的嗓子不像现在这样病态百出。 （医生我当然看过了，但是医生也查不出有什么毛病，我想通过适当练习唱唱可能会让嗓子好一点，但是不知道科不科学，有没有医生来帮帮忙啊，帮忙问问医生也行啊）

Answer 1

歌 谁都适合唱的 关键 在与方法 我又有一些方法 你可以试一下 还有 网上有周小燕老师的视频 你可以看一下
平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声靠气传”。

⒈吸气

想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。

⒉呼气

呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。

⒊怎样训练横膈膜的力量

横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。

传统的训练方法有；

⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。

⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。

⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。

颤音

颤音是利用气息与喉结的配合，使声音产生波动感，起伏感。这是抒情歌曲中最常用的技巧之一。颤音有很多种类。如周华健的颤音幅度适中，不大不小；齐秦爱用小颤；邓丽君，张学友则以大颤见长；而日本歌曲的特点是“先直后颤”，即后唱一段直音，再开始颤，幅度有小到大，频率有慢到快，这需要功夫。很多朋友不会这个技巧，不要泄气，这完全可以练出来的。关键是气息与喉头要配合好，千万不要只用喉头，发出一种类似羊叫的小抖音。

⒉气声

在发生时，如果气先与声出，气多声少，就会发出气声。它使歌声更柔媚，更动人心魄。邓丽君的《在水一方》第一段，林忆莲的《爱上一个不回家的人》第一段也是典型的气声唱法。

⒊哭腔

哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉间和用猛然加大气息而产生的爆发力，发出一种类似痛苦的声音。张学友，周华健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太滥。

⒋挑音

挑音是一位优秀歌手必须掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾声音向下滑在忽然往上一挑而发出的。周华健再歌唱时挑音用的很讲究，很到位。有的歌手喜欢有大挑音，如叶倩文，她演唱的《真心真意过一生》，《明月心》等歌曲，几乎每句歌词的结尾都有一个幅度很大的挑音。

⒌噎音

噎音是一种在喉间发出的类似哽咽的声音，港台歌手唱噎音最有代表的是王杰。王杰之所以给人一种悲凉沧桑之感就是因为他的歌声中“噎音”，“哭腔”特别多。

高音是所有学习声乐的人都很难解决的一个问题，是要通过一段时间的学习来掌握一定的方法,除非是由于声区的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音属高声部，就一定能练出高音来。

演唱高音嗓子出现累、紧和"破音"的原因主要是由于演唱者过分的用力造成的，实际上学声乐时教师经常要求学生先唱好中声区，然后以中声区的感觉去唱高音，虽然你觉得中生区唱得很自然，可实际上中声区一定是有问题的，否则高音就解决了。所谓的自然并不是指演唱者"平时"的状态。人都有一定性格的，一般都会偏向一面，适中的性格是很少见的，自然就是指平和、中正的状态，绝不是以带有一定性格倾向的状态。例如内向的人性格偏"沉"，因为状态太懒，就容易唱不出高音。外向的人性格偏"急"，因为状态过急躁，容易造成高音紧和喊。

练习高音的方法首先要找到演唱中声区是的平和心态，然后以不变的状态来唱高声区。另一种办法就是注意在演唱高音时不特意深呼吸和用力，尤其是注意喉咙部分一定要自然，你出现的问题就是由于高音用力，使喉咙捏紧，造成音越高，劲越大，喉咙越紧。另外就是演唱中多注意情感的表现，实际上现在的许多歌星都没学过声乐的发声方法，但他们很共同的一个特点就是演唱得很投入，当真实情感积累到一定程度时，就可以在一定程度上协调演唱方法的问题。实际上声乐演唱就是表达一定的情感，所以以情带声可以极大的缓解发声方法的问题。

高音区的练习
高音区常常在作品的高潮中出现，有着激发听众情绪、振奋人心的力量。唱好了高音，会给整个演唱增添光彩。因此，具有响亮的、金属般的高音对歌唱者来说是非常宝贵的，在找到了自然声区，打好了中声区的基础，又掌握了换声区的技巧后就可以进行高音的练习。唱高音时，两颧骨要更积极开放，整个歌唱状态要更加积极向上，兴奋。随着音高向上，下颌需要松弛地向下，向两侧向后拉；小舌头提起如打哈欠似地吸住气，使喉咙更加打开，喉头不可随音高往上移动，而是相反，逐步下降，保持在吸气的状态，当然这个状态必须有气息的支持。唱高音的方法是训练中的一个难点，在不断实践的基础上，也已经总结出了很多行之有效的方法，但每一种方法都要因人而宜，采取适合自己的有效途径和方法。

第一个就是支点提法：在唱歌的时候好像声带不长在喉咙里，而长在了胸口，唱每一个字都不要离开这个支点，嘴放松唱，这样炎⒁饬ν 嵌 幌耄 幌伦由
第二个反向提法是“喉下换字”的比喻。喉下换字的办法，就是说一般唱高音时喉头都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方换，或者“贴着肩膀换，在脖子根换”。这样唱的时候，喉咙最容易打开，而且声音比较容易垂直，容易进入头声，容易找到高音的焦点位置。

Answer 2

呵呵，吸引我的不是你的分数，感觉会这个问题不应该困扰你这么长时间的……
虽然你小时候看过病，但现在你早已过了12岁了，所以呢你要认真的到医院看看，到正规的医院，到耳鼻喉科好好地看看，相信现代医术……
至于你有没有唱歌方面的天赋，不能因为那一次大喊而断定，你完全可以找专业方面的老师好好地学习一下，问一下……
还有，吃辣的爱上火，所以嗓子也好发炎，不知道你会不会是这方面的，那你也不妨停一段时间别吃辣的，呵呵，或者难了点，毕竟嗓子重要啊……
至于唱歌缓解情绪是非常好的方式，因为流动的音乐，可以安静你的思绪。我平时就喜欢听王菲的歌……至于练歌，如果你在城市，想找一个安静的地方确实不容易，但这也不是办不到的，你可以到野外或郊区好好地享受自己和音乐的融合……至于吃不胖，呵呵，健康就好……
对于你的这两个“不仅想要知道我适不适合唱歌，更想知道唱歌能不能使我的嗓子不像现在这样病态百出”问题，我想是完全可以解决的，首先心里别再有什么顾虑，你自己也觉得嗓子更重要，更不想有一个病态的嗓子，所以就按下心来先把嗓子的问题解决掉，再考虑你与音乐的故事吧……因为我的身体很弱，我能更深刻的体会健康的美好……至于人生，我想首先最为重要的就是每一天都能健健康康的……好了，能帮助你的只有这么多了，最后祝你好运……

Answer 3

如果让我来说的话，我感觉你是可以去练歌的，
看你这样说，应该是很有潜力的，有高音很好啊，但是你欠缺唱功，
最好先先练下唱歌，每天早上也练下嗓子，
如果你真的很想唱歌的话，那我告诉你，最好别吃烟，喝酒，和吃辣的
反正那些味道特别重的东西都要尽量少吃，
不是叫你别吃，而是说这些东西都可以吃的，是可以偶尔吃，
但是不要经常这样，这样回破坏你的嗓子，
如果我没猜错的话，你嗓子发炎，可能就是你说的你常爱吃辣的导致的
那写刺激素多的也尽量要少吃，

最后祝福你！牛年牛气冲天，梦想成真

我在网上找了写保护嗓子的资料，你试这看看行不，]
你要唱歌，保护嗓子是最重要的，还是看看：

好是用胖大海泡水喝。中药店有售。
演唱前临时解决办法是喝一点盐开水，嗓子会很亮。
平时第一要注意发声方法，不要让声带出现小结

无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/1055650.html

Answer 4

关于如何练嗓子，可以概括为三个字：喊、念、调，即喊嗓、念白和调嗓。

一般喊嗓子总是喊“依”、“啊”两个音，“依”属脑后音，越喊越高，把“依”音练好对使用高音就有基础了。“啊”是张嘴音，它可以锻炼嗓子的亮音。过去我喊嗓子，老先生教导我除去练好“依”、“啊”两个音外，还让我练好“二”、“三”、“四”、“五”，一直到“十”几个音。我的体会是，从“一”到“十”，几个音练好了，不仅能够掌握各个部位的发声特点，而且可以锻炼在发声时各部位肌肉的运用。

有些同志不大注意用话白练声，实际上念白在练声中是起着重要作用的，尤其是念京白更见功夫。过去有的老先生说京白伤嗓子，我的体会是京白比起韵白更难念一些，韵白语调比较缓慢，旋律性强，加上有锣鼓配合，较易念好。念京白如走坎坷路，高音、中音、低音都有，而且是忽高忽低，跳跃性很强，再加上语调较快，没有锣鼓伴奏，就不大容易念好了。但是，多念京白确实有好处，它一方面可以练不同部位的发声．同时又可以练嘴皮子的劲头，是一举两得的事。

关于调嗓子首先注意的是不要贪高调门，一味贪高调门嗓子越唱越狭，而且容易发闷，要注意把低音、中音唱实在了，然后循序渐进地提高调门。另外，从练声的角度来讲，在调嗓子的时候，还应当尽量找一些熟戏，因为这样可以尽量减少由于唱腔的生疏而影响练声。

在练嗓子过程中，还应当注意的就是持之以恒。在戏曲界往往有这样的情况，有的演员嗓音的天赋条件好，可是不如那个嗓音差一点的耐久，原因就是嗓音条件差一些的经常锻炼的结果。有一句老话，“苦心天不负”，功不枉用，一分努力，一分收获。过去我们锻炼嗓子，都是经过三冬四夏，在酷暑严寒的日子里，也从不间断，天还没亮就到郊外去喊嗓子，冬天把嘴都冻木了还要坚持着，喊完嗓子回到家里以后，喝些开水，润一润声带，再调嗓子。总之，在我们运用声带的时候，无沦是唱还是念，都必须探讨和遵照它的科学道理。在保护和锻炼嗓音上，既要耐心，又要细心，万万不可由于急躁而过于激烈地使用声带。

Answer 5

我也是练歌的，小时候其实嗓音条件不怎么好的，这点我老师也承认。而且我有慢性咽喉炎，我老师说唱唱歌会好的````我从小学三年级的时候就学了`` 练到六年级把少儿声乐等级考都考完了也就没再练下去，隔了三年多没练了，照样唱得比一般人好，就是靠这个特长进市重点的。我也和你一样，喜欢吃辣的``既然五音全的话，要唱歌肯定是没问题的``我们那儿唱歌的人有的还会走调勒。其实唱歌这个就是要坚持，磨练你的嗓音`不是一时半会就有效果的``长期唱下来你会发现音色会圆润很多，我记得刚开始那会儿，我唱歌还会破音。 嗯```至于唱歌的地方，其实我觉得你不用那么在意别人的。虽然有点刮三``但是我有时候会在厕所里唱歌``````=。= 或者就索性在房间里唱咯~ 呵呵~地点其实不是问题啦~你应该放得开一点~男孩子嘛```^-^ 哦还有~有时候爸爸妈妈在看电视嫌我吵 我就会和住得近的同学晚上一起去什么公园或者安静的小路的小角落里唱歌``反正天黑没人看见嘛~嘻嘻 话说现在高中里发现合唱队的队长唱得还蛮好的```虚荣心作祟了```打算去老师那里重新学了（因为小学到初中重来都没有发现有人唱得比我好的```）```
以上仅个人建议和看法 希望对你有帮助~
呃``还有``突然想到```其实你没必要注意这点小事的``想干什么就干什么```做人嘛~ 自己开心就行了~ ^-^
刚看到有人说“当你大声唱歌的时候（唱久了或连续练习某首歌）你的喉咙承受不起这种压力，会感觉到痛，也就是发炎了。” “不要拿生命来开玩笑”。俄 ```我个人认为``` 每天不用练太长时间，在老师那里的话时间可能会长一点的，但是老师会把握住时间的。自己在家里练，时间不用长，大约10-15分钟就行了。 宁可一天练个两次，也不要一次时间太长。 还有，其实练歌到后面主要是腹部（丹田）用气。真正学会唱歌的人是不用太多喉咙的，也不会感到太累的`嗯`就这样了。