甲型H1N1流感怎样预防?

Question

我是一个五年级学生,班里有2个甲流,还没停课,该怎样预防?

Answer 1

　　预防流感10种常用措施

　　1、尽早注射流感疫苗，可使注射者在一年内不被同一类流感感染。

　　2、患者在医院候诊时，尽量不要扎堆。

　　3、少去公共场所活动，减少感染机会。

　　4、如身体不适，有类似感冒的症状，应请假在家休息。

　　5、患者患流感后应立即就医，以免延误病情，引发并发症。

　　6、学校发现呼吸道感染的学生，应劝其回家休息，以防传染给其他同学。

　　7、各临床医院应做好病人的登记和疫情报告，为卫生防疫部门分析疫情提供帮助。

　　8、应注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应。

　　9、无论成年人还是青少年，都不要共用餐具、毛巾等日常用品，以防接触流感病毒。

　　10、经常在室内活动的人群要注意保持室内空气清新，常开门窗通风，保持适当温度，室内外温差不易过大。
　　1、戴口罩。医院有一种名叫N95的这个口罩，它对防止疾病的传播非常有效，对于一般普通老百姓来说，比较厚的那种纱布的15层以上的口罩就够了，好多一次性的口罩可能效果会不太好。此外，大家还要注意，别口罩一天到晚地戴着，脏兮兮的，这样反而容易传染病，要保持清洁，最好每天洗一下，晾干了再戴。

　　2、勤开窗、勤通风、勤洗手，用一般的肥皂洗手就可以了，尽量用流水洗手，洗的次数最好多一点，而且每个部位都要洗到，不要拿盆洗手，用流水洗是最好的。

　　如何预防“甲型H1N1流感”？

　　1、避免接触流感样或肺炎等呼吸道病人。

　　2、注意个人卫生，肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽后喷嚏后。

　　3、出现咳嗽或接触呼吸道症状患者要戴口罩。

　　4、避免接触生猪或前往有猪场的场所。

　　5、避免前往人群拥挤场所。

　　6、保持居室良好通风、空气清新。
　　首先，我们要明白人类和微生物的关系，以及我们该做些什么。病毒是微生物大家庭的一员。我们体内体外都有无数的微生物，大多数微生物对人类是有益的，大家和平共处构成和谐的生态环境。只有少数微生物会引起疾病。引起疾病的微生物能在人群中传播，造成疾病流行又和人类的文明进程有关。比如说，在采集和打猎时代，“打一枪换一个地方”，可以随地大小便，随地丢垃圾。因为没有人类的定居和群居，就没有垃圾的堆积和大规模的人群，也就没有大规模的疾病流行。人类进入农业社会，定居和大规模群居，饲养家畜家禽，人、畜粪便和垃圾的大量堆积，经蚊子、苍蝇、老鼠等传播，传染病和食物源性及水源性疾病开始在人群中流行。人类为了生存，不得不保持清洁的环境，处理垃圾和粪便，消灭蚊子、苍蝇、老鼠来防止传染病的流行。当时，水安全是非常重要的一件事情。许多人喝了不干净的水死掉。西方在实践中摸索出用发酵的方法消灭水中的致病微生物，不喝生水和啤酒等。东方在实践中摸索出将水烧开来消灭水中的致病微生物，不喝生水喝开水和喝茶。千万年下来，西方人体内处理酒精的能力就比东方人强。也就是说，进入农业社会后，在居住区就不能随地大小便和丢垃圾了。随着文明的进展，人类失去了一些自由，必须遵守一些规则。只有这样，人类才能生存和发展。当人类文明发展到工业社会和信息社会，人群聚集程度更高，城市化更普及，人际交流越来越多，加上交通越来越发达，疾病的传播就更快更广。因为文明和科学技术给我们带来了许多生活上的便利和生产效率的提高，也帮助致病微生物提高了其在人群中传播的效率。这是必然的自然现象，是不以人的意志为转移的。天下没有免费的午餐。有好处必有坏处。比如说，汽车普及后，人类交通便利多了，可是走得少了；解决温饱问题后，吃得多了；少活动和多进食的结果是肥胖开始在人群中流行。可以说，随着文明化程度的不断提高，人类面临的健康问题（包括传染病问题）会越来越多。人类必须牺牲更多的自由，遵守更多的文明守则，才能即享受文明的好处，又免于文明带来的副作用对健康的威胁。

　　为了健康必须遵守的文明守则都是人类在长期的实践中摸索出来并经过科学研究证明有效的。因为凡是重要的都是简单的，所以这些文明守则在不少人眼中也许就是一些鸡毛蒜皮的小事。然而，从维护和促进健康的角度来看，正是这些“天大的小事”影响了文明的程度和人类的发展速度。

　　对于甲流，因为是一种新发的传染病，目前还有许多未知数。因此，最好的办法是采用对付呼吸道传染病的常用办法：勤洗手，多通风，少扎堆，戴口罩等。很简单的小事，有用。

　　勤洗手，首先要规范。洗手是最简单最有效的预防传染病传播的技术。正确洗手的方法是使用流动的清水打上肥皂后反复揉搓、冲洗。洗手一般可将皮肤角化上皮60%~90%的微生物清除，若结合刷洗，微生物清除率可达90%~98%。“经典”六步洗手法是：1。在流水下洗手。2。加洗手液或抹肥皂，用手搓出泡沫。3。用双手相互擦手心、手背、指尖、虎口等，最少搓10秒钟。4。用流动的水冲至少10秒钟。5。烘干双手或用干毛巾或手纸彻底抹干双手。6。双手清洗后，应以纸巾包裹水龙头或泼水冲净水龙头再关闭。另外，在洗手间吸收后，最好用擦手纸巾包住门把手开门后在将擦手纸扔掉。

　　戴口罩，也需要训练。

　　滤罩杯式口罩正确的穿戴方法：

　　1 取出口罩，找出鼻梁片位置，以双手拉着下方带子

　　2 双手提起带子，以下巴夹住口罩下缘，直接将带子套甲流也是一种呼吸道传染性疾病。它要让我们生病就得首先进入呼吸道，但少量病毒还不足以让我们患病。但当我们的鼻腔排毒能力因某些诱发因素如受凉、过度疲劳以及生理因素如经期、怀孕等降低时，进入到鼻腔的甲流病毒就可以长时间停留在鼻腔内并有机会繁殖出足以致病的病毒数量（鼻炎患者表现更为明显）。这个病毒数量累积到发病期间就是甲流的潜伏期。

　　如果甲流病毒进入到鼻腔功能正常的人鼻子里后就无法繁殖出足以致病的数目，这也就是为什么有些人就算接触了甲流感染者，自身携带甲流病毒，也没有患甲流的原因了。

　　对甲流的预防就很简单了。自己去买个洗鼻壶，多用温盐水来洗鼻子。从人多的地方回来后就洗鼻子。这样就可以不断降低病毒数量，只要鼻子的功能恢复正常，病毒就没有机会让我们患甲流了。

　　药物预防的作用微乎其微，病毒在鼻子里，吃再多的药，有效成分都在血液里，很少能够到达鼻粘膜表面来消灭病毒的。这也是为什么鼻炎用抗生素效果很差的原因，因为引起鼻炎炎症的病毒同样生活在粘膜表面。同理，吃药预防甲流可以说是几乎没有效果的。

　　说简单了，就是多洗鼻子就OK了。用口罩效果也不是很大的，除非你用那种过滤能力特别强，相当于防毒面具级别的还可以。其它的就是白搭。 在甲流感染后只需要多洗鼻子，只要有鼻涕了就洗，不断减少鼻腔内的病毒，这样就会极大降低进入人体的病毒数量，减轻症状，同时让身体免疫系统能够尽快杀灭已经进入的病毒，快速治疗甲流。

　　感冒和其他流感的预防和治疗与上类似，而发烧就是因为进入身体的病毒过多，免疫系统做出的正常反应。只要多洗鼻子多喝水，减少鼻腔内和体内病毒数量，烧自然就会退下去的。身体的其他不适也会慢慢消失的。早晚洗鼻也可清洗掉鼻腔内的刺激物，逐步减轻鼻腔炎症，达到治疗鼻炎的目的。

　　挂于脖子上

参考资料：http://hbjsyfx.blog.163.com/blog/static/133722667200911975433599/

Answer 2

记得按时服用板蓝根就行。

Answer 3

甲流主要是呼吸道感染，要不就是接触病菌后接触了眼睛或者吃了到肚子里...
喝板蓝根没什么用，尽量让你们班上多通风，多晒阳光，那俩个甲流的肯定上不了课了，呼吸道感染就不用怕了，不过病菌还是有可能在，一定要勤洗手，必须用（香）肥皂洗，或者杀菌的洗手液也可以。没什么大事，一般过3天传染期你们班没有新增的病例，不接触患者的感染概率很小。

Answer 4

1、戴口罩。医院有一种名叫N95的这个口罩，它对防止疾病的传播非常有效，对于一般普通老百姓来说，比较厚的那种纱布的15层以上的口罩就够了，好多一次性的口罩可能效果会不太好。此外，大家还要注意，别口罩一天到晚地戴着，脏兮兮的，这样反而容易传染病，要保持清洁，最好每天洗一下，晾干了再戴。

2、勤开窗、勤通风、勤洗手，用一般的肥皂洗手就可以了，尽量用流水洗手，洗的次数最好多一点，而且每个部位都要洗到，不要拿盆洗手，用流水洗是最好的。

如何预防“甲型H1N1流感”？

1、避免接触流感样或肺炎等呼吸道病人。

2、注意个人卫生，肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽后喷嚏后。

3、出现咳嗽或接触呼吸道症状患者要戴口罩。

4、避免接触生猪或前往有猪场的场所。

5、避免前往人群拥挤场所。

6、保持居室良好通风、空气清新。