一个心理疾病的咨询

Question

询问一个心理疾病，大概情况是这样的：
我很小的时候就偶尔有恐惧和忧虑的的出现，非常小的时候，可以说不是很记事的时候就有这样不良的心里问题，大概2，3岁的时候，但是能很清楚的回忆起来那时候的想法，比方我白天自己玩的时候会突然想起头天晚上做的噩梦，当时心情就不好下来，恐怕当天的晚上还会做同样的噩梦。我能确定那时候很小只有2，3岁，因为那时候生活的地方仅仅住过很短的时间。我不记得其他的什么事，很奇怪能记得那时候的焦虑。
大一点小学的时候不记得有很严重的心里问题，但是好像也不是每天都很开心，只记得有个担心是老师会在六年级毕业的时候检查她留过的所有的作业，而没有交齐的都要补，那时候还分不清想法是否真实，所以很担心，不知道怎么的就过去了，不记得了。
初中以后便各种各样的问题都出来了，忧虑啊，强迫啊，恐惧啊，等等等等，看到相关介绍中大部分的症状都有过，很影响学习，初中还好，高中就特别的影响学习，成绩直线下降，初中毕业考试全市200名以内，高中毕业后全校400开外了。
但是慢慢的自己调节一点，家人帮助一点，就都过去了，想想恍如隔世啊！
上大学的时候最好，很少出现焦虑，恐惧什么的，只是偶尔有，因为事情多，做事情就冲淡了。
正题来了，现在我蜗在家里考研，又是经常性的出现各种情况的心理问题，我自己通过努力克服了很多的症状，可以说一般的小问题都不放在心上了，必经斗争了那么多年了，但现在又个问题很难解，大概是这样的：
我会通过一些小事联想到一个不相干的事，所以联想到的事情是我自己凭空构建出来的一个场景，也可以说是一个故事一样的东西，有的和现实世界有关系，有的完全脱离我的生活背景而存在，而我是这个故事中的一个角色，整个事件是对我不利的，但是还没有确定最后的结果，不是如我遇到一场车祸，或是被人杀死等有定论的事情。是一个没哟定论的事情，事情是发展过程中的，我的角色要面对不利的威胁或是危险要做一个选择，就是我要怎么样处理这样一个未发生的，我自己想象出来的事情，往往都是很难抉择的事情。如果这个事情就一种发展趋势，我就不担心，因为没的选嘛，但是好像偏偏思维里有个东西非常强硬的要吧事情设想成一个非常难选择的情况。最开始就是一闪念一个很模糊的轮廓，思想里那个东西就迅速的把这个轮廓加工成一个两难的选择，于是我就强迫自己去选择，如果做了选择按理说就释然了，可是偏不，那个思维就改变条件重新组织场景让我继续选择，我就被困在无休止的自我挣扎中了。而问题是我的直觉总是认为这些事情必须去想明白，想清楚，释然理性告诉自己这些没用，根本不可能发生，或是即便发生了就交给发生事情的时候的自己去处理就好了，但是理性好像很脆弱，意识很难再那个思维环境中脱离出来。非常影响我现在的生活。那种思维袭来我干什么都干不好，脑子里都是选择，选择，分析利弊，想想后果。非常痛苦。
我想请对心理学有研究的朋友帮我看看这个属于心理疾病的哪一种类，有没专门介绍这种类型的疾病的资料，这种东西发生和难以克服的原因是什么。如果有好的建议也请告之！
不胜感谢。请有见解的麻烦手打几个字。也许一句话会豁然开朗。

Answer 1

能意识到自己存在的问题,未泛化,并能主动求医,那问题就已经不算严重了.但你的情绪已经一定程度上影响了学习生活,属于一般心理问题.
其实每个人也都有过类似的胡思乱想的情绪,只要把幻想和现实分清楚就可以了.你应该学着控制自己的情绪,幻想每个人都有,但不能因为他而影响到现实的生活.
你目前维持这样的一个情绪可能是因为最近的压力和自我封闭造成的.
建议:多运动,可以约点朋友到郊外游玩下,无聊的时候别一个人呆着,多出去走走,找朋友聊聊天也好.如果可以的话,找朋友去很疯地玩一次,那样可以释放心里很多的东西...别小看玩,玩过了以后你才会发现自己会改变很多.

Answer 2

谁玩跟谁来：
你好，你的这种状况在心理学上被称之为强迫联想和强迫对立观念，这些都是和强迫症有关的强迫性障碍，患有这种障碍的人心理上都有不安全感，是潜意识中对现实中的一种担心或害怕，根据你的提问，你之所以有这种障碍，特别是从小就有所表现，推测可能和你的生活环境有关，或是在你更小的时候，曾经受过什么刺激，而在你潜意识中留下的一种阴影，而理由就是你在大学时不曾有过这些反应，这可能和你脱离了熟悉了的生活环境有关，由此建议你增强安全意识，提高自己的认识，要活在当下，活在现实中，可能对你有好处，或去找专业的心理咨询师进行咨询，更能对你有所帮助。

Answer 3

本来这些情况都不属于严格意义上的心理疾病，只是妄想，由不切实际的理想演化而来，发展严重就变成心理学上的思维奔逸了。
很多人有存在这种情况，实际上是心灵上的乌托邦。但是你太看重这种感受了，这种正常不过的情绪被你无限放大，最终导致强迫思维，由强迫思维演化为焦虑。。。最终会发展成为精神分裂。
你所要做的是懂得什么叫“放下”，讲个故事：
老和尚携小和尚游方，途遇一条河；见一女子正想过河，却又不敢过。老和尚便主动背该女子趟过了河，然后放下女子，与小和尚继续赶路。
小和尚不禁一路嘀咕：师父怎么了？竟敢背一女子过河？一路走，一路想，最后终于忍不住了，说：师父，你犯戒了？怎么背了女人？老和尚叹道：我早已放下，你却还放不下！

Answer 4

比较同意 和谐心音 的观点
你好，你的这种状况 都是和强迫症有关的 障碍，患有这种障碍的人心理上都有不安全感，是潜意识中对现实中的一种担心或害怕，根据你的提问，你之所以有这种障碍，特别是从小就有所表现，推测可能和你的生活环境有关，或是在你更小的时候，曾经受过什么刺激，而在你潜意识中留下的一种阴影，而理由就是你在大学时不曾有过这些反应，这可能和你脱离了熟悉了的生活环境有关，由此建议你增强安全意识，提高自己的认识，要活在当下，活在现实中，可能对你有好处，或去找专业的心理咨询师进行咨询，更能对你有所帮助。

和谐心音 说 “你的这种状况在心理学上被称之为强迫联想和强迫对立观念” 我不是很同意
我不主张在这种情况下首先先下结论 能确定疾病固然好，但是在没有看到具体情况的时候往往会因为这样而吓到来访者，而从心理学规律来看，可能会进一步加剧症状。
还有，有些症状看起来很相似，但是更要从症状的持续时间、出现频率、对个体的影响等判断 。

我建议你看看 施旺红教授 的森田疗法或相关的书籍

Answer 5

这个跟你的生活经历肯定有关系，你肯定曾经感受过超出自己掌控的压力，就是感觉自己对生活的一些不想面对的事情缺乏控制力，又长时间在这种压力下。
你现在莫名其妙的感觉到压力，肯定是你的生活中存在某种压力，而你又把它放大了。
也许你多看写书，拓宽下眼界，多交些朋友，心里少放一些事。
有自信了，一切都OK。

Answer 6

您好！

如果您欲得到心理疾病的诊断，
不妨到各医院的「身心科」或「精神科」，
相信医院内的专业人员可以提供充份的评估。 ^^"

关於您所提到的状况，
不知道您是否「希望减少这种思考游戏、能够专注生活其他事」？
其实每天的生活都有许多的选择，
除了用餐内容、走路路线、睡眠时间，
有时连上个厕所都会有一些考量，不是吗？
选择过后，有时又会有新的选择，让自己再次充分地思考；
然而，每个选择都和当下想法与环境有关，
而且完美的选择不多，总会有「不能兼得」、「不能兼除」的情形。

如果一直面对无法结束的选择，
相信已经过於充分而会产生厌烦吧？！
很好奇这样的选择通常会持续多久？您怎麼能够持续那麼久而没放弃？
「放弃选择」和「持续选择」，这两种情境对您有什麼不同的影响？
这种情况有特定在什麼时段、情境、对象发生吗？过去也曾如此吗？可掌握性如何？
您曾尝试过什麼有效的方式来处理？还是您打算开始做些什麼事？
如果希望自己可以专注在准备考试，您可能会有什麼现在没有的计画或习惯？

其实这种状况似乎颇有强迫性，会强制去思考或做某些事；
然而如果认为诊断很重要，建议您去医院会更清楚细节，
或是您可以开始尝试一些方式去调整这件事！

欢迎您分享后续经验，或提供进一步说明。祝福您一切顺心！ ^_^

参考资料：希望幫到您＾＿＾