胃不好的人，有哪些症状？日常生活中该怎样养胃？

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在日常生活中，不知道大家有没有听过这么一句话，叫做十人九胃。这种说法的意思就是十个人当中，九个人的胃都有毛病。这似乎有点过于夸张，但也从某个角度说明，胃部真的是特别容易出现小毛病。那么，胃不好的人有哪些症状表现？日常生活中该如何养胃呢？一起来看一下。

胃不好的人有哪些症状？

以我自己的亲身体验来讲，胃不好的话，会出现便秘、腹泻等症状，这些症状是最常见的一些情况，一旦饮食方面不注意，或者肠胃受到刺激，就极易可能出现这样的症状。除此之外，还会有饭后胃部疼痛的情况出现，这种情况也是胃不好的一些常见症状。另外，还有一种情况可能很多人都会忽略掉，那就是饭后经常出现嗳气的情况，也就是说，饭后经常打嗝，而且一打嗝就好像停不下来一样。

那么，日常生活中该如何养胃呢？

首先，必须要说的是，在日常生活中，你应该多喝点热水。这个热水似乎已经成了养生的“奇效药”，不过，多喝热水确实对身体有好处，对保养肠胃有一定的促进作用。另外，你可以多吃一些香菜、南瓜、西红柿等具有养胃效果的蔬菜。除此之外，你不仅仅要在饮食方面搭配合理，少吃辛辣刺激性食物，还要在睡眠方面保证一定的作息规律。

以上，就是日常生活中该如何养胃的一些情况，当然，不论是养胃还是其他情况，日常生活中最好能做一些健身运动，这样对身体更好一点。

Answer 2

胃不好的人经常会出现，胃疼胃胀或者反酸水的情况，平时饮食一定要清淡，少吃油腻的食物。

Answer 3

一般情况下胃不是很好的人，看起来会相对而言瘦一些，毕竟吃了的东西没有消化好，营养就吸收不了。

Answer 4

胃不好的人，会出现腹胀腹痛，食欲不振，养胃就要注意规律吃饭，不要吃刺激性的食物。

Answer 5

胃不好的人常常不喜欢吃东西，他们会觉得偶有疼痛，所以可以早上吃花生。