能在短时间内提高实战格斗水平的就是中国的散打，简单易学，技术全面，远踢近打贴身摔，同传统武术很有渊源。并且对于武术根基没有太多的要求，适合年轻人短时间速成。
中国的哪些武术是适合长期学,可以锻炼身体加防身的?
散打，太极拳，形意拳，八极拳。地术拳。
我想学的武术防身,能对服一俩个普通人就够了?
很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，...
高中生适合练什么武术防身
如果要防身的话，还是练散打吧，搏击太狠，容易出意外，跆拳道只是好看的，泰拳很犀利，但不适合中国人练。如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
四十岁以后练什么武术能防身?
四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击，这些较为简单，并且时间较短。如果练习传统武术，练习的时间比较长，且基本功训练比较严格，比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质，增加协调性，对防身来说比较有用。另外，还可以再学习一门兵器，如双节棍、袖鞭或是短棍等器械防身效果会更好哦。
什么武术是能用于防身且在家能练好的
瑜伽确实是一个不错的选择，尤其是对于那些希望在家中就能进行锻炼的人。瑜伽不仅能帮助强身健体，还能达到瘦身的效果。更重要的是，无需去武馆，只需通过网络就能找到丰富的教学视频资源，而且不需要任何器械，随时随地都能练习。如果你对防身有所需求，不妨考虑练练散打。通过练习三拳两脚，单挑普通人的...
想学一门防身武学,有谁推荐一下?
中国武术的话散打最好（学这个最不容易被坑，你很快就能看到效果，技术很全面），中国跤（很有效率），八极拳（不太了解，看上去不错）。外国的格斗术有泰拳，踢拳（你的身高很适合这2个），拳击（有效粗暴好上手），自由式摔跤，柔道，柔术（很有效率的技术），极真空手道（真男人的格斗术，特别强...
我很瘦且劲小,学什么功夫可以防身
擒拿技能，比如中国式摔跤、巴西希格柔术、日本合气道、柔道，这些功夫的技巧性很高，见效快，适合身材矮小、力量薄弱的群体训练。当然不是否定散打和跆拳道这些对抗性很强的功夫，因为这些功夫需要力量训练，体能要求很高，体能和反应的增长需要一个漫长、循序渐进的过程，可以作为长期的训练项目。
请问各位高手,哪种武术比较实用,有威慑力,防身
防身最实用的武术就是中国武术的器械格斗术，也叫冷兵格斗术，冷兵术厉害的武术有民间武术实战高手“漓江快刀”的邯郸旋锋拳、陈鹤高的限制格斗等，这些拳术都能有效对付歹徒的刀棍。而散打、跆拳道、泰拳、擒拿等，对付刀棍都几乎没有作用！外行们会说防身练散打泰拳跆拳道擒拿术好，是因为他们没有真正...
四十岁以后练什么武术能防身
拳击散打考验的是力道反应精准，可首选，并且学习起来也容易 就我个人而言，还是比较喜欢柔道和跆拳道，跆拳道以快准狠著称，也是以练腿术著称，很实用 柔道就是学习摔法和地面格斗技的了，当你被敌人打翻时，这种技能是非常有用的，首推日本柔术。如果你是女性，因为女子力量较小，可选择女子防身术和...
什么武术最实用?最能在搏斗和防身方面起到作用?
1.女子防身术，以女子为主的实战格斗，不需要太大力量，招招制敌，攻人要害，练了就能打，能够速成，见效快，不适合擂台赛。2.中国传统内家拳：太极拳，形意拳，八卦掌，心意拳，心意把（咏春应该也可以算），这些拳法都以巧取胜，对于初学者的力量要求不高，老人小孩均可习练。也都是招招制敌，...
