情商是一个人成功与否的关键因素,它对人的影响是特别大的,比智商对一个人的影响要大很多。人是社会的组成元素,相互之间必须建立必要的联系,而情商就是打通这些关系的万金油,能建立起强大的人脉关系,那成功的机会就会很大。而情绪的控制就是高情商的一种表现形式,那他们为什么能做到呢,或者说能把握的住呢?
首先,就是对自己情绪的客观认识。高情商的人会时常的和自己对话,了解自己的情绪,能够自我感知。对自己什么时候会有什么样的情绪了然于胸,什么情况下自己会发怒,什么情况下自己会骄傲,什么情况下自己会郁闷,都有很明确的认识。
其次,就是对自己情绪的管理。高情商的人正式基于以上的自我认识,就会对自己的情绪有一个分类的管理,所以都会在事情发生之前,对自己即将要发生怎样的情绪有了下意识,调整自己的心态,及时纠正不良的情绪,或者把不好的情绪直接扼杀在萌芽状态。
最后,就是对他人情绪的感知。这是高智商人的一种能力,能够察言观色,发现别人微妙的情绪变化,根据不同的环境和场合调整自己的情绪,能与在一起的人做到同乐、同悲,更多的会带给人乐观、激情、欢乐以及正能量。
高智商的人正是由于对自己情绪的深刻了解,进而合理的管理自己情绪,同时又能感知他人的情绪,理解别人的感受,所以在任何环境和场合都能游刃有余的调整自己,控制情绪,像这种类型的人,想不成功都难。
第一:不抱怨、不批评
高情商的人不批评、不指责别人;不抱怨、不埋怨。其实,抱怨和职责都是不良情绪,它们会传染。高情商的人只做有意义的事情,不做没意义的。
第二:热情和激情
高情商的人对生活、工作和感情保持热情,有激情。调动自己的积极情绪,让好的情绪伴随每天。不让不良情绪影响生活和工作。
第三:包容和宽容
高情商的人宽容,心胸宽广,心有多大,眼界有多大,你的舞台就有多大。高情商的人不斤斤计较,有一颗包容和宽容的心。
第四:沟通与交流
高情商的人善于沟通,善于交流,且坦诚相待,真诚有礼貌。沟通与交流是一种技巧,需要学习,在实践中不断地总结摸索。
第五:多赞美别人
高情商的人善于赞美别人,这种赞美是发自内心的真诚的。看到别人优点的人,才会进步得更快,总是挑拣别人缺点的人会固步自封反而退步。
第六:保持好心情
高情商的人每天保持好的心情,每天早上起来,送给自己一个微笑,并且鼓励自己,告诉自己是最棒的,告诉自己是最好的,并且周围的朋友都很喜欢自己。
第七:聆听的好习惯
高情商的人善于聆听,聆听别人的说话,仔细听别人说什么,多听多看,而不是自己滔滔悬河。聆听是尊重他人的表现,聆听是更好沟通的前提,聆听是人与人之间最好的一种沟通。
第八:有责任心
高情商的人敢做敢承担,不推卸责任,遇到问题,分析问题,解决问题。正视自己的优点或是不足,敢于承担的人。
第九:每天进步一点点
高情商的人每天进步一点点,说到做到,从现在其开始行动。不是光说不做,行动力是成功的保证。每天进步一点点,朋友们也更加愿意帮助这样的人。