芦笋，卷心菜，菜花，芹菜，茄子，胡萝卜，西红柿可以一起吃吗？

Answer 1

可以，不冲突。

追问

这么搭配营养充分吗？

追答

缺少蛋白质，加点三文鱼 鸡胸肉 海参 蛋白等。

追问

好的谢谢，除此以外其它的营养比较充分吗？

Answer 2

世界卫生组织公布三年研究的最佳蔬菜：红薯、芦笋、卷心菜、花菜、芹菜、茄子、胡萝卜、荠菜、金针菇、大白菜、西红柿。
世界卫生组织公布三年研究的最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿子、苹果、西瓜、香蕉、菠萝。