成年人注意力不集中，爱走神，健忘有什么解决办法？

不知什么时候开始，记忆力越来越差，做一件事都得需要闹钟提醒，明明在做一件事，脑子里总想另一件事，只有我一个人是这样的吗？有什么解决办法？

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第1个回答 2019-04-14

生活作息要规律，而且好像还是缺失什么营养，营养要均衡。要有足够的休息时间，人如果压力太大也会产生这些情况的

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