运动后大腿肌肉酸痛

Question

昨天早晨去慢跑 跑了20多分钟 累死了 就回去了 回到家坐下的时候发现头晕 肚子有点疼 大腿特别的酸疼 今天早上起床的时候 发觉大腿肌肉那里好像更加酸疼 站起来的时候大腿肌肉那里蛮疼的 怎么回事 谁知道该怎么办 （说下我的作息 平时都不怎么运动 都在家里看看电视 玩玩电脑的 ）

Answer 1

擦点正红花油，每天3次，第二天就没事了

Answer 2

胫骨结节炎和髋关节过性滑膜炎都会导致下肢的疼痛，这两个的话方法就是注意休息，减少下地行走，有时间就到云南疼痛病医院仔细检查下，他家的水平可以的。

Answer 3

健身之后大腿酸痛怎么缓解？并加快肌肉恢复？

Answer 4

如何快速缓解运动后肌肉酸痛

Answer 5