关于我自己身体
我现在15岁,每天按时吃正顿饭,除早饭有时候不吃以外,一般都是到点就吃,可是我每天要上2-3(排泄)次厕所,天天吃饭也吃不少,饭也算不错,就是不长身体,身体长的很慢,而且也很瘦,请高手指点... 我现在15岁,每天按时吃正顿饭,除早饭有时候不吃以外,一般都是到点就吃,可是我每天要上2-3(排泄)次厕所,天...
某人一天只吃一顿饭,但是每次吃很多,这样对身体有什么不好?_百度知 ...
会对身体不利的,一餐过饱会给加重消化系统的负担,而且此餐过多,到了下一用餐时间就感觉不到饥饿,所以就会导致饮食没有规律,进而身体代谢也会被打乱,久而久之身体就会给身体带来不利的影响,还会导致发胖。 我们平时习惯把大米、白面称为“细粮”,玉米面、小米、高梁米等称为 “杂粮”或“粗粮...
晚饭如果吃的过饱会有哪些坏处?
二、晚饭吃得过饱还有可能会导致肠胃疾病。这是因为晚上吃的太饱,容易导致大量的食物堆积在肠胃里面,不仅会影响肠胃的正常蠕动,还有可能会影响到食物的消化。如果食物消化不完全,就有可能会导致食物在厌氧菌的作用下产生一些对人体有害的有毒物质,这些毒素反过来又会刺激人体的胃黏膜,久而久之就会导致...
一天排几次大便算正常,什么时间排便,肠道更健康?
这两个时间点被称之为排便的“黄金点”,一天没有两次起码也要有一次,但是如果多余两次的话那就要注意便便的形态,判定是不是肠胃有问题了。现如今由于工作繁忙,一方面因为应酬在外饮食的很多,另一方面由于饮食不规律、不合理,所以很多人都会有便秘的情况,在这里给大家提供几个小建议:1、按摩腹部 ...
一天吃两餐,其中一餐隔十七八个小时有问题吗?
但是你的时间有点过长了,你每天一顿饭,离下一顿饭要17个小时,这就等于是一天只吃一顿饭。再加上一天两餐也并不是说适用所有人群,比如说你是上班人群也是一天的体力消耗最多的。还是建议你一日三餐,保证营养不缺乏,因为上班的时候就会产生饥饿感,长久会影响到了胃部空虚,导致消化道受到损伤。...
为什么有些人吃很多的饭,但是却不排便呢?是被身体吸收了吗?_百度知 ...
一、排便量少的原因。1、消化快,杂质少。如果有的人平时运动量很大,吃饭虽然吃得多,但是因为热量消耗很快,往往都转化为营养被人体吸收了,没有留下多少杂质,因此排便量并不多。2、饮食结构,杂质少。就像是母乳喂养的宝宝,因为母乳对婴儿来说是最贴合人体吸收的,因此母乳中的杂质最少,宝宝吸收...
一天两顿饭和三顿饭,哪一种对人身体更有好处?
一天吃两次或三次饭,包括饮食在内,不科学,而是吃几次。首先,从能源的角度进行了说明。我们可以使用“能量保存法则”来理解饮食。人活着吃饭,工作,即使什么都不做,每天躺在床上,呼吸,翻身,也消耗能量。而且,体力劳动和脑力劳动的能量消耗很大,根据劳动量消耗相应的能量。消耗的能量需要随时补充...
不规律的饮食习惯,对健康有什么危害?
早饭的时候,一天中最重要的一餐,早饭要吃得像国王一样丰富。不能有不吃早饭的借口。早餐也要重视均衡的饮食。不仅要摄入蛋白质,还要有维生素和碳水化合物,才能一大早维持身体的运转。调整饭量要记住,每顿饭吃7、8分钟的饱饭,放慢吃的速度,多吃一口,咀嚼、吞咽,能吃的时候停止吃,不仅有点饱...
每一个人都需要排泄,那么,每天什么时候进行排便才是最健康的呢?
因此一天排一到两次,或者两天左右排一次便,都是比较正常的现象,不必担心。每天在3个时间点“排便”的人,那么恭喜你!你很健康。1、早上起床1小时内 因为人在经过晚上一整天的消化吸收之后,体内积累的垃圾最多,这个时候是身体需要排泄的时候,这样才可以将身体里面的垃圾和废物及时排出体内,为接下来...
什么时候排便最好,多久排便一次算正常,如何才能“顺利”排便?
每天1~2次最好。要说正常的话,2天排一次也算正常,这与各人的饮食习惯有直接的关系。我数十年来基本上都是在早晨排便,每天一次。最近两年每次晨跑至少10公里,天气炎热跑10~12公里,气温凉快些跑12~14公里,还经常跑半马或全马。为了不影响早晨早些跑步,晚上洗澡前排便一次,第二天晨跑回来排便一次,已成习惯。