每天下午不吃晚饭，早午饭正常，然后也尽量少吃，下午吃一个苹果或香蕉，或梨，或两个猕猴桃，这样会不会

Question

每天下午不吃晚饭，早午饭正常，然后也尽量少吃，下午吃一个苹果或香蕉，或梨，或两个猕猴桃，这样会不会增肥，，

Answer 1

这样不会增胖 但是小心内分泌 我建议一天或等同于三块油饼的能量再加入橙子一个 每顿必须有水果 这样能维持身体平衡

追问

那我该怎么吃呢

追答

主食每顿都吃尽量少（根据自己状况来定）一天一个橙子 可在在家水果 橙子增强抵抗力 防止感冒

Answer 2

晚饭应该吃点面食，再吃点水果，正常情况下是不会增重的，

Answer 3

不会的。

Answer 4

听我的。。可以多餐吃，但一餐中不能多吃。你饿了，就再吃一顿，不要多吃呀，，减慢吃饭速度，不要吃高温食物。空出时间做一些运动，如减肥运动。。。不能盲目减肥，会导致一些疾病。

追答

求采纳

Answer 5

不吃晚餐，吃水果，减肥效果很棒