治疗失眠最好方法，也不知道是不是因为最近的压力太大，弄的我晚上经常失眠

Answer 1

一是睡眠的时间要足够，二每天不要睡的太晚，在11点之前睡。三睡之前不要喝水，这样第二天眼睛不会肿。四睡之前用热水泡脚，并用自己的收对脚趾甲前段进行顺时针的揉可以解决失眠的问题

Answer 2

压力打肯定会失眠，睡觉的时候就什吗也不要想了就会好
麻烦采纳，谢谢!