请教，每天早上5点多就醒来，睡眠不足

Question

女 26岁 来自安徽 健康咨询描述： 这段时间三个月来每天都醒的非常早，差不多都是五点多或六点由于为晚上一般睡得比较晚，11点多或12点才睡，每天醒来这么早白天就没精神；脸色暗黄；额头上爱长痘痘，有点红，两边太阳穴上边一点的头发里头皮也爱长痘痘，长出来隔几天能挤出脂肪粒来，没了过几天又长出来 去年夏天的时候也有早上醒来非常早症状，而且早上会拉肚子，额头上长痘痘也是从去年开始的，这一年来就没断，好不了几天就又长出来。有医生说是脾虚，吃过健脾丸。 求助： 请各位医生帮帮我，想睡个好觉，更想脸色变好看点，不要再长痘痘了。非常感谢！

Answer 1

病情分析：你好，根据你的这种情况目前应该脸色暗黄；额头上爱长痘痘，有点红考虑是肾虚的问题指导意见：你好，根据你的这种情况应该目前建议能够吃点动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是非常好的补肾食物

Answer 2

病情分析：你好，根据你的这种情况目前应该脸色暗黄；额头上爱长痘痘，有点红考虑是肾虚的问题指导意见：你好，根据你的这种情况应该目前建议能够吃点动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、补肾，益精髓之功效，海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，鱼，韭杞茶，虾都是非常好的补肾食物