哪款产品，可以更好的促进睡眠？

Answer 1

坚持用浩瀚国际的JOJ雨生红球藻叶黄素酯固饮料，就可以了。
它可以更好的促进睡眠，它的产品，安全，好用，不存有任何的副作用。

Answer 2

对所有睡眠障碍的患者来讲，培养良好的睡眠卫生习惯最为关键。睡前数小时，一般为下午4点后避免食用一些兴奋性的物质，如咖啡、浓茶或者吸烟等，睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠。规律的体育锻炼，有助于睡眠，但睡前应避免剧烈运动，睡前也不应暴饮暴食和进食不易消化的食物。睡前至少1小时内不应做容易引起兴奋的脑力劳动，或观看容易引起兴奋的书籍、影视节目，亦不应对手机过度依赖。以及卧室的环境应安静、舒适、光线及温度适宜，保持规律的作息时间。

Answer 3

你好朋友，睡前洗一个热水澡，喝杯牛奶，听一曲舒缓的音乐。