请大家帮帮我吧！～～（我给100）

Question

请大家帮帮我吧！我是一个学生，想要减肥，可是不可以吃减肥药，又没有很多时间运动，可是我真的很需要大家的帮助啊！求求大家了，怎样才能尽快减肥呢？？？越快越好！～～～

Answer 1

只要你坚持 每天早晨能早起 吃早饭 天天按时吃饭 但饭量要 减少 周六日的时候 可以和平常不一样 逛逛街 只吃中午的一顿饭 这是缩胃法 很管用的 还有就是 不能吃油炸 油腻 的食物 甜食也少吃 用冰糖和蜂蜜代替白糖 每天的晚饭尽量就用一碗汤代替 饿了就吃点水果 睡钱6个小时不能 吃东西 只要你这样坚持 一个月就可以瘦3到8斤哦 加油吧

Answer 2

最简单实用的就是跑步或走道 天天起来5点走回跑到6点 早点一定多吃 就上班回上学 中午吃点 晚上别吃主食 10点到11点在跑或走1小时 坚持1月 你在看看你的体重吧

Answer 3

少吃点，特别是晚上最好用水果代替，然后每天都要有运动，要坚持，我这样就瘦了14斤

Answer 4

你的想法有些极端啊！
减肥关键是要找对方法，你不吃药可以不吃西药。

中药其实也是一种食品，在些还是给你这个建议：

建议每天坚持跳绳运动！！

另配中药调理。坚持运动＋中药调理＝苗条身材！！

祝您减肥成功！！

Answer 5

有钱的话,去抽脂落...
无钱的话,去叫老师布置多点功课,考多点试.压力一大,体重就几何级数下降....