你看待自己、看待他人的方式方法决定了你的感受。使人不安的并不是物件，而是人们对物件的看法和态度。
经验也会影响你的思维，以至于影响你行为的方式。
从你的孩提时代开始，父母和社会都教导你，人的幸福必须依靠自己努力去争取。
你学会了将自己的满足感以及精神上的幸福与外在的如金钱、成功、外表等等因素紧密联系起来。
你学会了担心和害怕，介意别人是否认可自己、喜欢自己。
你学会了在做别人眼里的所谓“坏事”的时候感到有罪恶感。
你学会了拿自己和别人相比较、相衡量。一旦比较的结果不理想，就自卑甚至觉得自己毫无价值。
你学会了，别人如何看待你远比你自己如何看待自己重要得多。
你学会了，在与既有原则以及道德规范相冲突的时候，对自己进行批准。
你学会了，做事情必须总是要尽善尽美。
你学会了，将自己的愤怒硬性地压抑下去，或者任其爆发。
心情不好,爱发脾气,是不是心理出问题了
压力和焦虑：过高的压力和持续的焦虑可能导致情绪不稳定和过度反应。情绪调节困难：一些人可能缺乏有效的情绪调节技巧，难以应对负面情绪和压力。心理健康问题：某些心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、反社会人格障碍等，也可能导致情绪过激和消极想法的出现。我只能提供一般性的信息，而不能对具体个案进行诊断或...
为什么莫名其妙的心情不好,脾气暴躁?
愿你天天有个好心情。2. 人的情绪是波动的。在很压抑又无法渲泻时，就会心情不好，发脾气。可以选择一种适合自己的方式来减压。简单的来说，不同的人有其适合的、不同的方式。有的人适合运动，运动（累）到极至会感到一种释放，有的人则喜欢K歌（喊叫），有的人用听音乐（金属乐或轻音乐因人而...
最近脾气不好,容易被激怒,感觉自己很累,不想说话这是为什么?
这种情况一般都是遇到不顺心的事情了，让你一时解决不了，或者是你最近工作压力太大也会有这种感觉的，所以想办法把这些问题解决了，应该就好的。
莫名其妙爱发脾气心情不好是不是心理有问题
一个人发完脾气，后来想想伤了人也伤了自已，都不知道为什么自己控制不住脾气。说明这种爱发火的情绪，已然是一种不可抑制的冲动，是人格的一个恶劣部分。原因在于内心深处积累了太多嗔心嗔念，或者有压抑了很久的，过去的某些情绪。这些心念在心里不断地蠢蠢欲动、不断地在背后怂恿我们发脾气，犯错误...
为什么容易发脾气,
人的情绪总是能显示一些问题，人为什么爱发脾气，是因为自卑，生气可以掩饰无能，但这样并不好
老是心情不好爱发脾气怎么办?
在生活中常见导致情绪暴躁的原因中，一般是因为睡眠不足导致的。一旦睡眠不足，耐心就不够，遇到问题时就容易大吼大叫。如果一个人长时间不睡觉，就跟电器一样，超负荷之后就会重启，这时候人体的控制中枢就会从平常的冷静理智状态，向紧急状态转变，这时候人的模式就会从比较理智转变为战斗模式，因此脾气...
为什么心情可以让一个人的脾气变坏?
但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由著自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。 ...
为什么心情不好时,有的人会乱发脾气?
因为在心情不好的时候，实际上是因为他有一种不满的情绪憋气在心里面。他发脾气是这种情绪的一种发泄。其实他也不是乱发脾气。他这种脾气还是分人的？一般都是跟比较熟悉的或者比较亲切的人乱发脾气。
莫名其妙的想生气想发脾气控制不住怎么了
9. 莫名其妙想发脾气：秋季人都容易上火，多喝点水，听听音乐就会减少急躁的心情了。10. 肯定会有心情不好的时候啊。。有时候只是一点小事就会烦，有时候也会莫名其妙的烦。。。这是正常现象！过去那段时间就好了。。。心里默默暗示自己，要开心，要笑。。。所有的烦心事总会过去。。没什么大不了。...
为什么人遇到不顺会发脾气呢?
四、心态消极悲观 “生气”，易发火的人遇到不顺利的事就会大发雷霆，开始朝坏处想得多，即使现在振作起来也无用，失败就是失败。这种人因不顺的事生气着，感觉自己没有希望，没有盼头，心态消极悲观的表现。遇上这样的人我们要远离，人都喜欢接触心态积极，心境平和的人。五、不擅长社交 在人际交往中...
