女人在来大姨妈期间，有时会感到不舒服，因为她们吃的食物是这段时间不能吃的。一般在月经期间，女人们都应该注意饮食。如果你吃了不该吃的东西，不仅会引起身体不适，而且还会影响你将来的健康。那么，你知道什么是月经期的饮食禁忌？月经期间你应该吃什么？
月经期间不能吃的食物，你中招了吗？
1、经期前后三天，吃大量的寒性的食物会导致月经过少和疼痛增加。例如，蜗牛和螃蟹都是凉的食物，竹笋和梨也是很凉性的食物，在这期间就最好不要去吃。
2、冷食、冷饮，会阻碍消化、感冒，等到你发现自己月经不好、疼痛、月经来潮、死亡或冷宫时，后悔已晚，时间到了，大姨妈来调节费用又耗时间。冰淇淋冷饮，冷饮不仅温度低而且容易引起胃痛，而且冷饮中含有大量的化学成分，此时吃严重的人会引起月经紊乱。
3、妇女在月经期间会因为失血而丢失很多铁。如果你吃能影响铁吸收的食物，它会使情况变得更糟，而且长期来看会导致严重的贫血。例如绿茶、柿子、菠菜、碳酸饮料等影响铁吸收的食物。海鲜，现在在螃蟹的季节，像螃蟹和龙虾，是一种冷食。妇女在经期期间身体处于寒冷期，如果此时吃海鲜，容易引起痛经等问题。
月经期间你应该吃什么？
女生月经期间不能吃什么
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大姨妈来了不能吃哪些东西
第一、螃蟹 女生大姨妈来了，要注意禁食螃蟹，因为螃蟹性寒，过量食用易诱发或加重痛经，影响健康。第二、竹笋 经期也不能吃竹笋，因为竹笋也是性寒食物，吃多了不利于经期健康，需要忌口。第三、西瓜 女性来大姨妈还要注意禁食西瓜，因为西瓜易加重痛经，影响健康。尤其是冰冻西瓜，一定要避免，不可触碰。
来大姨妈不可以吃什么可以吃什么
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来大姨妈应注意什么?不能吃什么食物
再次就是不能吃辛辣刺激和生冷的食物，因为这些食物可能会导致痛经加重。同时在月经期还要禁止剧烈运动，要尽量注意休息，不熬夜、劳累。注意休息，避免参加重体力活动或者超负荷的体育项目，可以参加瑜伽、慢跑、太极拳等轻微的活动。保持外阴的清洁，经期对女性而言是特殊的生理时期，身体抵抗力比较差，盆腔...
女生姨妈期间不能吃什么
女生大姨妈来了，要注意禁食螃蟹，因为螃蟹性寒，过量食用易诱发或加重痛经，影响健康。第二、竹笋 经期也不能吃竹笋，因为竹笋也是性寒食物，吃多了不利于经期健康，需要忌口。第三、西瓜 女性来大姨妈还要注意禁食西瓜，因为西瓜易加重痛经，影响健康。尤其是冰冻西瓜，一定要避免，不可触碰。第四、花...
大姨妈来了不能吃什么,得吃什么
月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易刺激胃。
大姨妈来了不能吃什么不能喝什么
女性来月经期间没有绝对的禁忌，只是不建议做以下的10件事情，避免对身体造成损害，或引起月经不规律、妇科疾病等危害。如禁性生活、禁剧烈运动、忌酒、忌吃油炸食品等：1、禁性生活及盆浴：经期由于子宫内膜的脱落，会导致子宫形成创面，易受细菌的侵害，性生活或盆浴易造成细菌逆行感染，发生宫颈炎、...
大姨妈柚子能吃吗
可以的 来大姨妈期间不能吃以下食物，其中不包括柚子。1、白酒 含有高浓度酒精的白酒，对于经期的女性会产生严重的伤害。女性在生理期期间，对酒精酶的分解能力会降低，在短时间内摄入高浓度酒精的白酒，会促使血液中残留大量的酒精，这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质，伤害肝脏。此外，饮酒会加速...
女性安全期是什么时候 怎么算
女性排卵，在女性月经第一天向后推14天。第14天的前4天和后5天是危险期。另外，就是安全期。例如，无名氏的 月经周期是28天，这次月经来潮的第一天是12月2日，所以下一次月经来潮是12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天 12...
大姨妈来不能洗头?多嘴一句:这三件事才是不能做的
月经期间女性的身体是会比较脆弱，也更敏感一些，为此在月经期间，这几件事情要尽量避免：1、尽量少喝冷饮、少喝酒 冷饮是属于比较寒凉的，在月经期间对子宫不怎么友好，建议多吃温热的食物或饮品会更好些，另外，酒也要少喝，酒精会加速血液循环，可能会导致出血量过大。2、不要进行游泳或是盆浴 女性...
