肠胃不好,多吃哪些蔬菜

Question

肠胃不好,多吃哪些蔬菜

Answer 1

冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、等。对于长期肠胃不好可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理，包含山楂，甘草，佛手，山药，橘皮，丁香，白扁豆，茯苓，余甘子，黄精，芡实等中药成分，这些成分对于胃的保养具有一定的作用，需平时注意饮食和生活习惯！

Answer 2

薯类的食物含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质。在秋天养胃，可常吃些山药芋头、甘薯、马铃薯等蔬菜，可将它们作为精白米面的替代品。
总所周知，鸡蛋的脂肪酸含量非常高，也是秋天应补充的食物。 此外，值得提醒大家的是身体瘦弱、贫血、低血压的人，秋天最好多吃点牛肉、羊肉及动物的内脏，并配以足够的主食，这样更有益健康，还能提高抗寒能力哦。

Answer 3

别吃辣的和凉性的，少油

Answer 4

菠菜，甘蓝，圆白菜，红薯，都不错

Answer 5

豆腐，清菜，白山芋