第1个回答 2016-07-27
在做完其他的肌肉之后，在去做腹肌的训练，因为腹肌是属于耐力 集群，可以经常锻炼，但是其他的肌肉是不可以的，不能每天都进行锻炼的。所以要先锻炼其他肌肉为主的，然后在去做腹肌训练追问
那腹肌不能独立的找时间做吗？我练其他部位晚上时间紧张，我就想着早上起来了抽半个小时到一个小时练腹肌，这样不可以吗？
相似回答
大家正在搜
