高中生如何提高意志力?

Answer 1

怎样培养高中学生的意志力
一、学生学习、生活中意志薄弱的表现。

现在的高中生大多数是独生子女，父母对他们关爱备至，呵护有加，根本没有尝过生活中的苦辣艰辛，家庭的溺爱，使有的学生在行为上没有自制力，在学习上没有自觉性，在困难面前畏缩不前，具体表现在：

1、自制能力不足

有的学生对自己要求不严格，平时自由散慢，上学经常迟到早退，上课随便讲话，玩小动作，抄袭作业。对家长的告诫，老师的耐心教育总是左耳进右耳出，大错不犯，小错不断。

2、目标不坚定

有的学生兴趣很广泛，这也喜欢，那也喜欢，可就是从来没有做完成一件事。有的学生每逢新学期开学，就兴致勃勃地给自己制定了学习计划，可执行不了几天就成废纸一张。在我担任班主任的原207班一个同学，在高一第二学期文理分科时，他踌躇满志地选择了文科班(205班)。但学习不到半期又感到枯燥，执拗地转往理科班，本期中考后，又从高二理科班转往高一年级了。

3、脆弱心理

有的学生因一、二次测试成绩不好，就认为自己脑子笨，不是学习的料，而自暴自弃。生活中碰到一点困难就打退堂鼓。205班一女生在本期期中考试结束后她就要其他同学转交给我一张纸条，大意是说中考未考好，想外出放松两天。她说自己很重视学习，不要操心她的安全，并垦求我既不要告诉家长，也不要通知学校。过了一天她就又回校了。像她这样有心理压力的学生并不少见。

4、盲从心理

有的学生缺少主见极易受他人的影响或怂恿，极易轻信他人，学习上如此，生活上也是一样。

二、如何培养坚强的意志力

1、树立远大的志向

逗有志者事竟成地立下坚定而远大的奋斗目标，就会由此产生巨大而持久不衰的动力。学生只有树立远大的志向，才能激发出火一般的热情，充分发挥主观能动性，冲破重重的阻力障碍，为实现自己的志向而奋斗。引导学生制定短、中期和长期目标。短期的目标要具体明确，让他明白只要努力，一定会达到：中期目标要立足现实；而长期目标要定得高远，最好有具体榜样。这样对于学生来说，更易理解接受，以促使他为之努力。

2、要从点滴小事上培养

逗不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海。地从小事做起，持之以恒，是磨炼意志的好方法。许多从事业上有成就的人都曾通过小事情来磨炼自己的意志。达·芬奇画画从画蛋开始。前苏联科学家巴浦洛夫，以工作精确，细致著称。他写字十分工整。像印刷出来的一样。原来在年轻时，他就把工工整整地书写作为自己磨炼意志的开端的。有的学生意志不够坚强，但又不肯从小事做起，以为一节课、一次作业。无多大关系，这些与意志无关。岂不知，就是从这小小的一堂课，一次作业，滋长了意志薄弱，最后才导致学习上的逗全线崩溃地。反之，学习上意志坚强的人，必定认真对待每一堂课，每一次作业，积小胜为大胜，获得学习上的成功的。

3、坚持体育锻炼

体育除了能逗强筋骨地、逗增知识地、逗调感情地之外，还能强意志，对于学生来说，培养坚强意志的最好途径也奠过于坚持体育锻炼，逗坚持地本身就是坚强意志的重要组成部分。许多体育锻炼逗三天打鱼，两天晒网地或半途而废的人。归根到底就是缺少逗坚持地两字。从这个意义上来说，学生什么时候能真正坚持体育锻炼了，他的意志也就坚强了，我无论寒冬腊月，还是炎热酷暑都坚持不懈组织寄宿生晨操、晨跑，极大锻炼了学生的意志力。

4、注意因人而异

摸清学生意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施，每个学生都有一定的意志力，只是强弱不同。要从实际出发。找准弱点。比如有的学生做一件事开头犹豫不决......>>
高中生怎样提高专注度和意志力
提高专注力可以玩一下舒尔特表、连连看，还可以放松学习，让你高度集中，另外就是听一下钢琴曲、小提琴曲了，当然也是有选择性的，如班得瑞的钢琴曲就有静心和调节大脑脑波的功效，你可以试试——铭启教育
高中生如何培养意志力
你与我的状况差不多 以前我也这样 但是现在因为真正感受到了就业的压力 真心从心底想要为未来奋斗 现在就很努力看书 每天都是 我的经验是1，要有压力，要有奋斗的目标，2，要学习的话 找一个自己习惯的安静的学习地点 我啊 只有在图书馆才可以认真 在家里和寝室就会有懒惰的迹象 这是我的体会希望会对你有帮助
怎样才能短期内磨练高中生的意志力
短期？我对意志力的磨练理解是，心急吃不了热豆腐，需要生活各式各样的千锤百炼，和自身的一次又一次不屈的精神崛起，这是个无法定长短的的时间历程，因人而异。除非有什么重大突发事件，影响深远的，但这样的磨练也是有副作用的，得到更多，失去一样巨大，所以顺其自然就好，只要你有那颗磨练意志力的心，你就随时在接受磨练了。
高中生如何提高自制力
你自己问自己，到底什么才是你真正追求的，一时的快乐么？还是真正的自我超越？把你的目标具象化。一个模糊的目标不具有激励作用。另外，不要把计划当成一个痛苦的事情。试图把计划定制的有趣一些，细分你的目标，把大目标分成很多小目标，画上进度条，每做完一点就更新进度条，达到一定的百分比可以适时的奖励自己，比如写完5页练习可以玩30分钟，背完1篇文章可以打会球。欲望这个东西不是用来战胜的，欲望是你的一部分。如果你心中美好的东西变多了，欲望自然就消灭了。每天抽出半个小时阅读，《沉思录》、《把时间当做朋友》都是很好的书，很能激励自己，网上都能下的。每天锻炼身体也能有效加强意志力。

纯手打哦~希望能采纳~
如何培养高中学生应对挫折的能力
高中生抗挫折能力培养及心理辅导的对策

1.抗挫折能力的培养

（1）自控能力的培养

抗挫折能力弱的主要原因就是学生的自控能力较差，是一种意志力薄弱的表现。培养意志力是增强自控能力的主要手段，能够加强高中生克服困难、 *** 挫折的信念。对自控能力进行培养首先要强化学生的的正确动机，人的行动都是靠动机支配的，只有正确的动机才能对高中生的活动产生正确的影响；其次要培养高中的兴趣从而锻炼其意志力，对于自己感兴趣的事情，大部分人都能够全身心投入，高中生也不例外，要以此为基础，对其意志力进行锻炼。[3]

（2）应变能力的培养

大部分高中生没有较强的抗挫折能力，许多情况下对突发状况很难应变，因此提高高中生的应变能力是有必要的。在具体的培养中，要对高中生的人生观、价值观进行正确的引导，使其用平和的心态面对挫折，同时引导其对发生的事情进行经验总结，提高解决事情的能力，最后要对高中生的心理定势进行疏导，使其能够灵活的对问题进行分析。

2.心理辅导

在当前日益激烈的竞争环境中，高中生很容易压力过大，出现抗挫折能力下降的情况。因此加强对高中的心理辅导工作，对于高中生的心理健康以及抗挫折能力的提高都有重要意义。教师可以采取疏导的方法对高中生进行受挫原因的分析，加强其对自己的认知，排解不良情绪，从而提出解决问题的方法；其次也可以利用转移法，将学生的注意力吸引到别的地方，避免学生钻牛角尖，使其从另外的角度看待问题，对挫折产生的压力进行缓解，以解决问题。除此以外，教师还可对生活学习中有可能出现的挫折情景进行演练，使学生能够在事前直观的感受，提高学生的适应能力和应变能力。综上所述，要加强对学生的心理辅导，重视学生的心理健康。
怎样才能让自己的意志力变强
为有一个办法最现实，勇敢的去面对现实，面对挫折。只有不断的经历才能增加自己的意志力
我是一名中学生，怎样提高意志力呢？？（请结合中学生的实际）
嗯，楼主正值意志力偏弱的时期，可能控制不了自己（比如说看电视、上网）从而影响学习、浪费时间，不过没关系，请认真阅读以下建议，相信你的意志力一定会有所提高的！！

斯大林说，伟大的目的产生伟大的毅力！！

从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 一丝不苟著称，这与他年轻时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关系。道尔顿平生不畏困难，看来从他五十年天天观察气象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力，”生活一再昭示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与克服困难伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；但是，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或许挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只要你天天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深刻：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗功夫也。…… 在小处不能不犯过失者，其在大处犯过失必矣。小压迫小引诱即能胜过，在大压迫大引诱中能否胜过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，岂非自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交仍然是一句空话。” 小事情很多，从哪些小事情做起，有的人好睡懒觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠明天，”那就把“今日事， 今日毕”作为座右铭；有的人碰到书就想打瞌睡，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强迫自己坐在书 本面前，习惯总会形成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行动也是共生的。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。

望楼主采纳！！^ = ^
我们中学生如何自觉磨砺自己的意志
坚强意志的培养磨练,可以从以下几方面着手.

要培养为实现目标而不怕困难、坚持不懈的精神.

我们为了实现远大的志向,必然要制定一定的目标和计划.在实现目标、完成计划的行动中,

自始至终都会遇到这样那样、或大或小的困难.如果遇到困难就畏缩、害怕和逃避, 我们为之努力的事情就会半途而废、前功尽弃.

我们应该把困难当作培养坚强意志的磨刀石,迎著困难上,

在同困难作斗争的过程中,培养为实现目标而坚韧不拔、百折不挠的精神,磨练持之以恒、不懈努力、坚持到底的意志.

从小事做起,在实践中锻炼意志品质.诚然,轰轰烈烈的斗争和艰苦的劳动、险恶的环境能磨练人的意志,

但是平凡的生活也能磨练人的意志.

青少年应注重从生活的一切方面锻炼意志,如遵守学习与生活制度,及时地独立地完成作业,做事有始有终,坚持锻炼身体,待人始终如一,等等.

“冰冻三尺,非一日之寒”,坚强的意志就是在无数件小事中逐步培养起来的.

做自己不感兴趣却有长远意义的事.

在生活中,有许多很有意义的事,并不是都能引人人胜的.

你如果对一件有长远意义的事缺乏兴趣,千万不要消极回避,而应该强迫自己积极地去做这件事,

因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会.

例如,记外语单词,虽然可以使用许多巧妙的记忆方法,但总的来说,背外语单词是比较单调和乏味的.可是,作为培养为人民服务的本领,它又是很有意义的事.

如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法,坚持下去,就能既学好外语,又磨砺了自己的意志.

望采纳 谢谢
高中生意志力不坚定怎么办
这位同学，我是一名孩子家长，我的孩子跟你一样的状况。现在你一定要看到自己的曙光，因为我们每个人来到这个世界上都是有价值的，所谓天生我材必有用！你有你存在的价值，要善于发现自己的长处。然后得以发展...并不一定学习成绩差些就没有未来，未来也未必比那些成绩优良的孩子差。现在这个社会更加看重的是一个人的综合素质。就凭你能到这里来倾诉你的心事，我想你也该是个思想较为成熟的孩子。现在成功的道路有很多条，条条大路通罗马！各类院校招考的范围也很广，有时间可以浏览一下各大院校的招考信息，了解一下行情会有助于你内心的恐慌与无助。但是你现在首要的前提是至少要保证文化课有一定的分数才能有资格报考，对不对？如果你觉得艺术类可以发展的话，现在开始除了文化课意外专心的学习一科，报考艺术类文化课不要求那么高分，我想这个也是一个很好的发展思路。总之，千万不要放弃自己，现在马上就开始准备打个硬仗吧，在学习这场硬仗中，没有败者，只有懦夫！阿姨期待你成功的消息！