其实这种行为很正常，我也经常有这样的感觉，我是谁，从哪儿来，到哪儿去，在芸芸众生中自己有什么用？像我，一般会在晚上发生这样的情况，比如夜深人静，我就开始自我思考，想这些东西，实际上，你如果把自己投身于工作中，让自己忙起来，就不会有这样想法了，心情低落可能是自己有的地方没别人做的好，你想想每个人都不一样，都有长处和短处，如果不一定要和别人比啊。你可以自己激励自己，每天做的比前一天多一点，就会很兴奋，每次突破一个极限，觉得干劲十足，你要记住，世界不是你一个人，你周围有朋友同事，你感到好无助，说不定别人的感觉比你更低落，你可以约几个同事，共同制定一个目标，坚定不移的做下去，就不会有这样的感觉了。望采纳
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第1个回答 2018-06-03
我也是的 不过症状是恐慌心悸 我是焦虑症 我不知道能不能帮助你但是积极参加集体活动对我比较有帮助 一般我都是一个人闲下来才会神经紧张 还有最重要的就是多和别人谈心 心理疾病得用心药治
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