我和我的现任女朋友相识二年多来,互相信任,彼此忠诚,大多数时间我们在一起是非常幸福的,我感觉我很爱她,她也很爱我。然而,我们也经常爆发吵闹甚至打骂,主要原因是我经常纠于她的过去。其实,我和她都已年过不惑,都是曾离过婚的人,按说应该懂得珍惜,可为什么会是这样的情况呢,主要是因为我纠结于她的过去。她离婚10年来,在认识我之前曾交过三个男朋友,而且已经同居,按说,这是认识我之前的事,而且和我相恋后对我绝对忠诚,绝无二心,但我一想起她的过去就会十分痛苦,会经常因为小事用言语伤害她,常常提及她的过去来羞辱她,因此我们经常大吵大闹,甚至打她或者打烂东西,使我们都很苦恼。我也试着忘记她的过去,只要在我不记着她的过去时,我会非常爱她,可我终究无法忘记,一想起她的过去我又很恨她,可真正离开她我又不想,因为我知道我还爱着她。可不离开她,我有时真苦恼,我也知道我应该把她的过去放下,而且觉得应该放下,如果不放下,我们在一起是十分痛苦的,如果放下了,我们会很幸福。可我却怎么也放不下。
我知道,象我们这个年纪,爱上一个人真是不容易,特别是再婚家庭确实也存在诸多困难,但是我们之间主要是情感纠结问题,其他都不存在大的问题,我们都有办法克服。我女朋友本质也不坏,对我也真心,多数时间我们在一起还是很幸福的。按理说,她的过去我来不及参与,应该也与我无关,只要在一起彼此相亲相家、善待对方就可以了,为什么她过去的那页书我就是接不过去呢?为什么要总把她的过去放在心上呢,为什么我会经常因此而羞辱她呢,而且每次提及她过去的事而她很差且让她很气愤时,她总会说“我是差,就是差,你为什么要爱我呢?”,而每当她说自己差时我又会更心疼、更气愤!我知道这是因为我爱她。我想我是不是有心理疾病或心理障碍了,我到底该怎么做才能克服自己的这种心理疾病?
请您指点我!
如果我意识到自己有心理问题,我该怎样做
当我意识到自己有心理问题时,首先应该接受和认可自己的感受。这需要勇气和诚实面对自己的情绪和困扰。然后,我应该寻求支持和理解,可以与家人、朋友或心理健康专业人士分享我的感受。他们可以提供支持、安慰和理解。2. 如何找到专业帮助?要找到专业帮助,可以考虑咨询心理健康专业人士,如心理咨询师或心理医...
当我感到有心理问题时我应该怎么做?
接受自己的感受:首先,要接受自己的感受和情绪,并意识到心理问题是正常的。不要否认或压抑自己的感受,而是允许自己感受并表达情绪。寻求支持:与信任的朋友、家人或亲密的人分享你的困扰,寻求他们的支持和倾诉。有人陪伴和倾听可以帮助减轻负担,让你感到支持和理解。学习放松和应对技巧:探索一些放松和...
当发现自己心理有问题,该怎么办?
2. **增强自我调适能力**:在遭遇心理问题时,我们应该提升自我调节能力,增强心理韧性。这包括接受自己的不足,正视问题,并以积极的态度面对生活。例如,小杨是一名大学生,期末考试的压力让她感到焦虑和抑郁。为了自我帮助,她开始调整生活习惯,加强锻炼,保持良好的作息。同时,她学会了自我调适,通过...
当心理出现问题时该怎么办呢?
首先,寻求支持和倾诉。与朋友、家人或亲近的人分享你的感受,并让他们了解你现在所经历的困难。通过分享和倾诉,可以减轻内心压力,并获得情绪上的支持。其次,建立积极健康的生活习惯。良好的饮食、适度的运动和充足的睡眠对于心理健康至关重要。保持规律的作息时间、培养个人爱好以及放松身心,例如通过阅读...
当你意识到自己可能有心理问题时,该怎么办?
我认为,当一个人意识到自己可能有心理问题时,可以采取以下自救措施:1. 接受现实并面对自己:首先,重要的是接受自己可能存在心理问题的事实。这需要勇气和坦诚,但也是朝着解决问题的第一步。面对自己的困扰,不再回避或否认,有助于我们更好地处理它们。2. 寻求专业帮助:心理问题是严肃的,需要专业...
...放不下,忘不了,是不是心里有问题,我该怎么办?
想问题的时候学会换一种角度。比如与人相处的时候,不满意别人对待你的态度,就设身处地的想想别人的处境,以他的立场出发,看问题,这样你会想得更明白。保持平和的心态。付出了,不一定会得到相同的回报及成效。但你对得起自己就好。调整心态,继续努力。以为抱怨,伤心,只会拖累你前进的步伐。很多...
我是一名大学生,有心理问题的话应该怎么办?自己处理还是寻求帮助?
如果察觉到自己有心理问题的话,第一时间是要根据自身的情况进行判断。如果不严重的话可以自己处理,自己处理不了的话也可以寻求他人的帮助。如果发现自己的心理问题很严重的话,建议求助相关的专业人员或者可以去医院求助医生的帮助。如果是自己的一些想法造成困惑从而导致感觉有压力,造成心理问题的,建议采取...
如果我有心理问题,该怎么办呢?
当你觉得自己有心理问题时,可以尝试采取以下自救措施:1. 寻求支持:与亲朋好友分享你的感受,他们可以提供情感支持和理解。如果觉得需要更专业的支持,可以咨询心理咨询师或寻求心理医生的帮助。2. 自我关注:关注自己的情绪和身体状态,注意休息、饮食、锻炼和睡眠等方面的平衡。创造积极的生活方式,包括...
当我们发现自己有心理问题时,该怎么办呢
当我们发现自己有心理问题时,可以考虑以下自救措施:1. 自我观察和认知:倾听自己内心的声音,观察和了解自己的情绪和思维模式。通过认知自己的情绪和反应,我们可以更好地了解自己的困扰和问题所在。2. 寻找支持和倾诉:与亲密的朋友、家人或心理专业人士分享自己的感受和困扰。通过倾诉,我们可以获得理解和...
我这种心理正常吗?希望好心网友告诉我该怎么办?
你的心理是正常的,只是对社会有一种恐惧。恐惧,来自未知。走出那一步,说不定就是天空海阔。具体要怎么办呢?我只能提出个人的建议。拒绝玩物丧志,这点是正确的,但是不要把自己箍得太紧。现在这个社会,不管是学生,社会人,甚至退休后的老人,都各自有各自的压力。学生的压力来自同学之间各种小圈子...