医生请进~~~

Question

我平时很少运动的，我最近期末考试的快，所以就更少出宿舍的，这几天要考试了，就出门，或者去饭堂打饭的，可是，我走了没多久，运动个没多少时间，就没胃口了，打着打着饭，突然就呕吐了，昨天去逛了一下，可是没多久有吐了，之后身体一直没力，还一直出冷汗的。。擦都擦不及。真是拖着回宿舍了。可是我回到宿舍一个小时之后精神很好。（先明哦，我还是黄花大闺女呢，所以不肯能是···）我本人比较很白了，我的身体一直很好的，没病啥的，就是最近，特别是上了大学以后啊，我的体力一直愈来愈差了，走两步路都不行了。我以前体力还不错的嘛。最近比较对身体注意了，我的身体呢，嗯，手心，脚心都是很热的，可是手手脚脚都是凉的。我的身体是怎样呢？？

我的身体是怎么回事？？我身体是虚不受补的？？还是怎样？？我应该吃些什么？煲些什么汤？？吃些什么水果？？蔬菜的？？

因为我吃的东西比较窄，我不喜欢吃鸡鸭鹅什么的，我只喜欢吃猪肉，所以每天打的菜都是要猪肉炒什么的。。。汤，每天饭堂都是玉米汤，冬瓜汤，那一些，我每天都喝两次汤的。水果都吃的比较多，我每天都要吃几个水果以上的。

所以，问问我是否要自己煲些什么鸡汤===的。。。

请各位大师指点一下。。。。。
我现在已经是大二了，这个，身体也是这样一下下不好的。 有可能是我对着电脑，手机太多，辐射太多引起的？？最近我每天对着电脑可以达到14.15个钟的。每天睡6·7个钟。

Answer 1

脾胃虚弱所致，建议吃山药薏米粥来调理脾胃~~也可以吃些桂圆红枣鸡蛋羹补补气血，以及蜂蜜，增强自身抵抗力。少吃牛奶，鸡鸭，多吃豆浆，牛羊猪肉~少吃寒凉的东西，像雪糕，西瓜，什么的少吃或不吃。减少对电脑的时间，电脑，电视什么的都会消散人的气血

Answer 2

你从小体质比较差,后来因为偏食营养不良
所以引起气血虚,最好要一生进补才会改变
第一:多参加体育锻炼,提高免疫力,以防疾病的发生
第二:最好补一些高蛋白的营养
第三:吃些补血补气的食品如:白参,红枣,木耳,枸杞,补血最好吃当归丸
第四:体内的虚热可以体育锻炼时从汗中排出,也可以吃些清火的食品
第五:最重要的是不要偏食,不然身体更加虚弱

Answer 3

煲些鸡汤，排骨汤，另外可以补充一些钙铁锌硒片。
建议你在电脑前养一盆仙人球，可以吸收电脑的辐射。另外，要合理安排作息时间，多做户外运动，保护眼睛，缓解眼疲劳，多和朋友出去开心。如果是药补的话，我建议你吃些地黄丸，因为你有可能肾虚。
另外钙铁锌硒片是非常好的，集合了很多蔬菜的营养，可以随意嚼食，补身体来的实惠。
我能给你的建议就是这么多，希望你慢慢从萎靡的状态中走出来，健康开心地度过未来的时光！

Answer 4

首先吐是由胃痉挛引起的，很可能是你的胃有问题，在有就是这段时间天气太热，中暑的症状。如果现在没什么事了，就不必太在意了，还是不好的话就去医院检查下吧。

Answer 5

[概念]
五心烦热是指两手心、足心发热及自觉心胸烦热，而体温有的升高，有的并不升高的一种虚烦发热症状。
《素问．逆调论》有"阴气少而阳气盛，故热而烦满"及"阴虚生内热"的论述，将烦与热同时并见的症状归之于阴虚。
若肾虚湿热下注，两脚心热伴足胫发热疼痛者不属本节讨论范围。
[鉴别]
常见证候
阴虚五心烦热:五心烦热，午后热甚，常欲手握冷物，卧时手脚喜伸被外，盗汗、遗精，颧红，腰膝酸软，口燥咽干，舌质殷红，光剥少苔，脉沉细数。
血虚五心烦热:午后自觉两手两足心热，小有烦劳则加重，神疲身怠，食少懒言,心悸，头目眩晕，舌质淡，脉细弱或细涩。
邪伏阴分五心烦热:手足心热，心烦，眠差。有低热，暮热早凉，热退无评，能食形瘦，舌质红少苔，脉弦细略数。
火郁五心烦热:五心烦热，胸闷，情志不舒，急躁易怒，头胀，口苦，尿赤，妇女则经行不畅，舌红，苔黄，脉沉数。

鉴别分析
属于哪种情况可以告诉我