为什么我整天都一副睡不醒的样子？

Answer 1

生物钟在作怪，你得先调整好你的睡眠时间。什么钟点应该睡觉。才睡。不该睡觉的时候别睡。还有就是要多运动多锻炼。那才是恢复精神的良药。保持每天睡眠时间不超过9个钟。锻炼时间不少于一个钟。生活规律。这样你的精神就会很饱满的。