第1个回答 2020-07-06
首先,要搞清楚走神的原因。是心理问题还是生理为题。然后针对原因想对策。就像解题要有正确的思路。首先要明白问题的题点是什么一样。
1、心理问题的自我分析,不由自主的走神儿。那么,走神儿的时候你都会去想哪些事情呢?看过的电视剧、动漫内容?近期关注的影视资讯?娱乐动态?网上感兴趣的东西?等等,如果是这些和学习内容关系不大的内容让你自己不自觉的去想。有几种可能:
1.1、学习强度大,内容多。疲劳过度,学习兴趣衰退,希望放松身心,娱乐轻松。建议劳逸结合。休息好、才能学习好。磨刀不误砍柴。
1.2、知道学习很重要,但不得要领,不知道如何去学。听课抓不住重点,渐渐走神儿。兴趣是最好的老师,如果对学习不能产生兴趣,那么要从解决学习兴趣问题入手。
1.3、心中杂念太多,之前一直没有把精力放在学习上。现在虽然着急了,但是一时难以改变。需要制定科学合理的学习计划,分析自己的学习现状,找出不足。循序渐进,一年时间还是可以迎头赶上的,只要方法得当。
2、生理问题。这里主要指健康问题。身体不适的时候,人做事很难集中精神。有以下几方面可以考虑:
2.1、经常性走神儿。不仅仅是听课。这就不是单纯的心理问题或学习态度问题了。何能是精神集中力差。和幼儿时期的环境有关。建议就医。
2.2、经常性熬夜,晚上开夜车。补习不休息。超过12点不睡觉。伤肝、脾,影响思虑和情志。应辅助以调养和建立良好的作息习惯。
2.3、两点一线,缺乏必要的体育锻炼。精神过于紧张。建议加强体育锻炼,养成专心做事的习惯,科学安排放松与学习。该做什么就专注做好什么。
第2个回答 2020-07-06
上课走神本质上是一种注意力不集中的表现,引起注意力不集中有哪些可能的情况,要大致有一个了解,针对这些不同的原因再采取相应的措施。因为大脑持续注意一件事情是有一定限度的,如果过分的学习或者接触一门课会使大脑产生疲劳。在这个情况下,是容易出现注意力不集中的。但是这种可以理解为是一种疲劳反应注意力不集中,或者是一种有现实基础的不集中。这种不集中表现一般的不会特别严重。自己很快意识到以后能够很快进行调整,然后回到听课本身这件事情上。
如果注意力不集中表现的很频繁或者很短暂,刚上课不久就感觉到注意力不够集中,以及走神频繁的表现。特别是超出自己平常的注意力集中的时间。如果出现这种情况,要警惕自己可能存在精神病理性的问题。必要时要去精神科就诊,由医生来综合评估情况,对这个性质作出分析,避免疾病没有及时发现耽误治疗,对自己健康造成更大的损失。
第3个回答 2020-10-04
孩子上课经常走神怎么办?上课目的性不够明确,有趣时能集中精力,无味时,就会走神。因此,首先得做好预习工作,明确上课有许多该听的东西,听课时尽量做好笔记,紧跟老师的讲课思维,甚至用批评的眼光去听课,找出老师讲课的优缺点,上课时有一点压力未尝不
第4个回答 2020-07-06
第一,你可以强迫自己,时刻提醒自己要认真听课;第二,你可以顺其自然,用平和的心态去听课,课后不懂的就问老师,争取把没听懂的补好。