每天都很焦虑自己要丢东西一样怎么办

Question

每天都很焦虑自己要丢东西一样怎么办一会想钱丢了怎么办一会想手机丢了怎么办一会又想钥匙丢了怎么办 要疯了

Answer 1

哈哈，焦虑症我以前也有，最好的办法就是转移注意力，别在意这些就行

追问

我一想到明天手机丢了又要花钱买我就很烦

追答

转移注意力，你现在在百度上提问就是没想开，别去想这些，嗯

追问

如何转移呢

追答

噗，多做其他的事呗

Answer 2

淡定点，出门三件事:手机钥匙钱包，不要多想

Answer 3

其实你什么都没丢，丢了的只是自己，你的自信，你的放弃，你的天老大我老二，振作起来，天还是蓝的，世界还是千万个你我的

Answer 4

那就把你认为会丢的东西放在一个箱子里，不带试试

追问

那你说手机钱包钥匙等等哪一个出门不要带

追答

你是不是总是觉得自己忘记拿什么了？

追问

有时候出门走远了

想到家里水龙头没关活着门没关什么的

又返回来

这样搞的我很累

追答

回来之后是不是水龙头关着，门也关着？

追问

对

追答

这个可以说是强迫症

脑海中反复不断地出现某一件往事，某一句话，某一段歌曲的幻觉，强迫症要学会自我控制，保持心情舒畅不要过多焦虑。保持足够睡眠慢慢缓解情绪。

追问

就是很烦

唉

这样子活着好累

我越来越严重了

现在买东西都至少买两份备用

就是怕丢

好浪费钱

追答

你可以去医院咨询一下强迫症的治疗办法

追问

不想去

好丢人

我一个剪刀都买5个

就是担心丢了怎么办 好烦

追答

保持心情，和睡眠，过些天就好

追问

谢谢

Answer 5

可口服氟哌噻吨美利曲辛片，天一片！

追问

这是啥

追答

抗焦虑药，效果不错，一般药店都有。