上课老是打瞌睡，有什么好办法解决吗？

Answer 1

学生时代总是有趣又难熬的，每天都要与睡神做斗争，早上刚睡醒就觉得瞌睡来，而中午午睡之后瞌睡依然会来，这是由于我们过度疲劳，学习压力过重，脑力体力严重透支的现象。对于这种现象，我们可以用以下方法来解决集中精力，早睡早起，调整好自己的作息时间，也可以用风油精，柠檬或者酸的辣的食物来提神等等。
想必上课的人大家都知道，一旦到下午一到的时间是非常疲惫的，尽管刚刚睡完午觉还是依然会感觉到疲倦，听着听着就开始睡觉了，难免会被老师发现了尴尬，所以我们可以用以下的方法来获得疏解或放松，用手掐自己或者是用手弹自己的身体的某一个部位来使自己提神。当然这些方法对于自己可能来说太过于残酷，其实只要平时注重宜休息安排好休息时间和营养方面的搭配等等都能够很好的解决上课疲惫打瞌睡的现象，有时候是因为课堂太过于无聊，让人们觉得厌烦才会觉想睡觉，其实只要找到自己喜欢的方法，集中精神这节课还是很有趣的。大多数时候我们上课的时候都是非常累的，这时候可以放一杯水在桌子旁，当你瞌睡来了的时候喝下一杯水，这是很好的方法。既不会伤害到自己也能够提神。当然如果以上的方法还是不行，你可以准备一些柠檬或者是风油精等等放在桌箱里。当你瞌睡来的时候，放一半柠檬到嘴里，一下子你就精神了，可能这节课你都不想再睡觉了吧，风油精的味道实在太大，当你使用风油精的时候，可能你周围的同学都会因此精神起来，这样既让自己提神，别让周围的同学，精神起来，一举两得。对于上课打瞌睡的方法，我们可以让自己的作息时间规律起来，并且饮食方面也要搭配得当，认真听讲，注意力集中，就不会导致上课打瞌睡了。

Answer 2

你可以在困的时候放纵自己去睡着，然后让同桌去提醒你，这样你一下就清醒了，其实还是要保证晚上和中午休息好

Answer 3

如果自己感到很困的话，可以立刻站到教室最后面，站着听课可以避免入睡还不会挡住其他同学，或者在上课之前用凉水洗脸，这些都可以尽避免上课睡觉。

Answer 4

上课打瞌睡是很多学生都会遇到的课堂苦恼，可以通过中午午休、喝一些水或者吹一吹新鲜空气以及站起来醒醒神等方法解决。

Answer 5

可以站起来去后边听课，或者是让你同学在你打瞌睡的时候打你一下。