排毒吃什么好
想排毒，先要搞清什么是毒素？
常说的人体毒素不过是体内多余的垃圾，来源主要有两个：
①食物消化，吸收后产生的代谢废物滞留;
②环境中的各种污染在体内的沉积，如乳酸，尿酸，自由基甚至包括体内多余脂肪，老旧坏死细胞等。
而中医认为，人体毒素是一些糟粕，如痰、浊、瘀等。所以，“排毒”并不是一个严谨的医学用语。
体内毒素不是靠吃什么东西来排毒的，而是靠水，水在人体起到（平衡体温、分解食物、输送营养、代谢垃圾毒素）。垃圾和毒素要靠水来代谢出体外的。我们人体是由60-100万亿个细胞组成的，每个细胞都有一个细胞膜水通道，只有小分子团水自由穿梭细胞膜水通道。进入时往里运输营养，出来时往外代谢垃圾和毒素，细胞健康了人就健康了。而市面上去了磁化水，其他的都是大分子团水。尤其是纯净水。千万不要喝纯净水，烧水没有水垢的都是纯净水。现在的人都进入一个误区都认为纯净水干净，其实纯净水过滤的太净了，它把有害的东西过滤掉了，同时它把对人体有益的东西也过滤掉了，比如钙、铁、镁、锌、钠等等的矿物质和微量元素都过滤掉了，造成现在的人身体缺素，缺素以后会造成免疫力下降，血液的PH值慢慢的就变成酸性，酸性身体是万病之源。不是每个酸性身体都得癌症，但是癌症首先必须具备的是酸性身体。当身体缺素以后去补，却怎么也补不上来，大夫说你吸收不好，其实不是的，是因为本身纯净水就没有营养，但是进入人体之后还倒吸人体的营养，然后通过汗液和尿液排出体外。全世界没有一篇文章报道纯净水是有益健康的水。在国外发达国家把纯净水作为工业用水，在中国却用来喝。
但是不安净水器自来水还不能喝，怎么喝呢？这也是个问题，你说不烧开喝吧，水中有细菌、泥沙、有机物、病毒等等，由于现在水污染严重所以不能生饮，如果烧开呢，还没有氧，所以凉白开浇花不活，养鱼也不活。所有的水在烧开的过程中氧气就挥发了，而钙、铁、镁、锌、钠等矿物质和微量元素，在高温下就形成水垢，不被人体吸收。茶水、啤酒、咖啡都不能长期大量饮用，因为它们都含脱水因子，会把体内的水分大量脱出体外，让你在缺水状态但不给你缺水信号，也就是口渴信号。
一定要喝磁化水，什么是磁化水，顾名思义是被磁场磁化了的水，是普通的水以一定的流速，沿着磁力线垂直的方向，通过一定强度的磁场，普通水就变成了磁化水，磁化水在工业、农业、医学等领域都有广泛的应用。
1. 在工业上，人们最初只是用磁场处理少量的锅炉用水，以减少水垢。现在磁化水已被广泛应用于各种高温炉的冷却系统，对于提高冷却效率、延长炉子的寿命起了很重要的作用。许多化工厂用磁化水加快化学反应速度提高产量。建筑行业用磁化水搅拌混凝土，大大提高了混凝土强度。纺织厂用磁化水退浆，印染厂用磁化水调色，都取得了很好的经济效益。
2. 在农业上，用磁化水浸种育秧，能使种子出芽快，发芽率高，幼苗具有株高、茎粗、根长等优点；用磁化水灌田，可使土质疏松，加快有机肥分解，刺激农作物生长。通过实践人们发现，常浇磁化水的大豆、玉米等农作物和萝卜、黄瓜等蔬菜，产量可提高10%～45%，水稻、小麦、油菜等作物可增产11%～18%。此外，有些畜牧场用磁化水喂养家禽家畜，可使禽畜疾病减少、增重快。
3. 在医学上，磁化水不仅可以杀死多种细菌和病毒，还能治疗多种疾病。例如，磁化水对治疗各种结石病症（胆结石、膀胱结石、肾结石）、胃病、高血压、糖尿病及感冒等均有疗效。对于没病的人来说，常饮磁化水还能起到防病健身的作用。
在日常生活中，用经过磁化的洗衣粉溶液洗衣，可把衣服洗得更干净。有趣的是，不用洗衣粉而单用磁化水洗衣，洗涤效果也很令人满意。磁化水是能量、活性、小分子团、弱碱性、负电位、高含氧量、高溶解力、高渗透力、高表面张力的健康好水。为什么喝好水能喝出健康、喝出美丽、喝出水嫩肌肤。因为水中的营养保留了而且是小分子团水，这样就可以增强人体免疫力。免疫力提高了，所有的病毒就不能入侵了。
普通人喝水为了生存，聪明人喝水为了健康。
本回答中的图片来自（你是水盲吗）一书
