用以下四种方法可以有效缓解同事之间的矛盾。
第一、一旦同事之间出现矛盾，需要及时的沟通，千万不可以各怀心思，擅自揣测。只有通过及时的沟通，才能弄清楚矛盾产生的根源和原因，如果是彼此之间的误会，就业及时的给予解释，消除误会。
比如工作失误、说话态度或工作的方式等自身行为，让同事有意见，就要进行自我反省，并及时的向对方道歉，求得同事的谅解。
第二、如果是利益产生冲突导致的矛盾，比如升职加薪、奖金分配等涉及到同事之间切身利益的事。在这个时候，就要发扬风格了。这个说起来简单，做起来就难了。既然是同事，就难免存在着合理的竞争。
有的时候哪怕你没有错，或者你在工作中付出的比同事多，但得到一点回报时，还是会受到个别同事的非议或忌恨。木秀于林，风必摧之。这也是没有办法的事。只能尽量的低调一些，努力的进行化解，多一些大度和包容。
毕竟，每个人的境界和格局不同。实在化解不了，也只能随随他去吧。只要不影响到工作就行。如果因为这些产生了矛盾，影响到工作，在实在没办法的情况下，只能请主管领导进行协调了。
第三、同事既然是一个特殊群体，在交往过程中就需要有特殊的相处方式。由于同事之间毕竟难以避免会存在涉及各人切身利益的竞争，所以，在平时的交往中，就要注意方式。有人说，不能和同事做朋友。这话也不能绝对。
有时候，遇到志同道合、彼此欣赏、脾气相投且高风亮节的同事，那是一种福分，不但可以成为朋友，还可以成为知己。但这样的情况不多，更多的是泛泛之辈，所以，在说话做事时，就得留点心眼。
俗话说“逢人只说三分话，不可全抛一片心。”同事之间最好不要说谁的是非，更不要听风就是雨，张嘴到处胡说。不然，也许哪一天，闹了点矛盾，你曾经说的话，就会成别人攻击你的把柄。
第四、在工作中，同事之间要互相多一些体谅和担待。有的同事之间产生矛盾，是因为在工作中，分工不是特别明确，有的工作是和同事共同完成的。这就难免会因为工作量的问题导致同事之间产生意见和矛盾。
对于这种情况，要尽量主动积极地帮同事分担一些，并在同事繁忙的时候，尽量给予一些关心和帮助，这样，同事就会心存感激，化解矛盾。
