第1个回答 2019-02-05
我感觉睡眠障碍的发生，有一定的遗传因素存在，同时与患者的个体体质、性格特征、心理素质、社会因素等很多的方面有关。是一个综合因素共同效果的结果。面对生活和上班的压力和各种郁闷，假如自个的心理承受能力不强，就比较容易发现饮食和睡眠方面的问题。而心理的问题也会由于到饮食等其余的方面，从而对身体健康导致不利的影响。这种恶性循环长期存在，对健康的损害是可想而知的。建议自个在借助中药进行身体调养的同时，也须要有意识地提升自个的心理素质和社会适应能力。身体健康和心理健康是相辅相成的关系。它们彼此影响，互为因果。建议有必须学习学习心理学，用科学的理论来指导自个日常的上班、学习和生活。同时结合广泛的实践活动来不... 查看更多>>
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