女人腰为啥容易长脂肪？

Answer 1

我认为女人的腰容易长脂肪的原因有，第一，腰部的肉不够紧实，经常久坐，一圈圈不就那样堆起来了咯。第二还是久坐，吃完饭之后一直坐着，能量就会聚在肚子上半身这块，自然肚子长肉，腰那里也逃不过。第三，长时间不锻炼，腰部肌肉松弛，虚肉横生，脂肪也就是这么来的

Answer 2

女人的腰处堆积的脂肪多主要是腰部运动比较少平时多做腰部运动不会粗，向心性肥胖时容易出现腰部肥胖苹果型身材，常常表现为脂肪以心脏腹部为中心而开始堆积。表现为腰围远大于臀围这也是成年女性发生肥胖症的典型表现。代谢综合征除了引起肥胖还会导致高血压高血压高血脂，甚至出现脂肪肝过早的动脉硬化冠心病等。妇科疾如内分泌失调引起的雄性激素过高也会引起脂肪在腰部堆积。这就女人为啥腰部容易长脂肪。

Answer 3

女人腰部容易长脂肪跟这几个原因分不开：
1.生过孩子，由于在孕期需要给肚子里的宝宝足够的营养，所以妈妈们会比平时吃的更多更好，这些脂肪和热量大多都聚集在身体的中部，也就是肚子这一块，以保证宝宝的健康发育和身体需要提供的能量，所以在生产后腰部这里的赘肉自然也是最多的，脂肪含量也是最高的。
2.跟行为习惯有关系，比如一些上班族，吃完饭后都会习惯性坐在椅子上继续办公或者午睡，久而久之腰部自然容易长肉，脂肪也就堆积起来了。
3.不爱运动也是腰部长肉的一个关键因素，不管吃多吃少，一定要有足够的运动量，身体才会更健康的代谢出去，形成一个良性循环，这样脂肪就不容易堆积了。

Answer 4

女人腰为啥容易长脂肪
1.疾病

当女性出现向心性肥胖时，容易出现腰部肥胖、苹果型身材，常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心开始慢慢堆积。腰围远大于臀围，也是成年女性发生肥胖症的典型表现。首先，代谢综合征除了引起肥胖，还会导致高血压、高血脂，甚至出现脂肪肝、过早的动脉硬化、冠心病等。其次，一些妇科疾病如内分泌失调引起的雄性激素过高也会引起脂肪在腰部堆积。

2.久坐

现代女性在工作时常以坐着上班为主，这样在食物摄入量不变的情况下，运动量少、热量消耗低，而导致了肥胖。在久坐的情况下，腰部脂肪得不到很好的锻炼，加之进食之后的久坐，脂肪自然在腰部堆积。不仅仅如此，久坐还容易伤及腰椎，出现弯腰驼背的情况。

3.衰老

衰老是无法逆转的自然现象，当女性到了中年之后，她们与男性相比新陈代谢减缓，基础代谢对热量的消耗减少，多余的热量转变为脂肪堆积在体内，自然出现腰腹乃至整个身体的肥胖。

4.肠道问题

胃肠道功能出现问题，便秘、暴饮暴食等同样也会引起腰腹肥胖。

5.更年期到来

更年期的到来会给身体带来多种问题，女人进入更年期之后，一方面，因体内新陈代谢减缓，导致热量容易积聚；另一方面，更年期女性的雌激素量骤然减少，而雄性激素相应增多，脂肪的分布受到荷尔蒙的影响，雄性激素更容易将脂肪分布在腰腹部位，从而导致女性腰部容易变粗。

除此之外，女性的臀部、后背也容易肥胖，这又是为什么呢?

臀部容易肥胖的原因

其实女性的臀部以丰满、翘臀为美，而之所以说臀部容易肥胖，其实一方面因为臀部下垂的错觉，另一方面确实存在臀部、大腿等部位肥胖。

1.臀下垂

女性怀孕、锻炼少、雌激素缺乏、更年期等因素都容易导致臀下垂，从视觉上出现臀部肥胖现象。

2.办公臀

所谓办公臀指的下身肥胖，而上身没有太大变化。长期办公室久坐，压迫臀部。导致臀部肥胖的出现。这也是常说的梨型身材，甚至一些男性因为长期的久坐也会出现臀部肥胖。

后背容易肥胖的原因

1.长期精神紧张导致

现代人处于紧张的工作和生活中，常常处于久坐不动的状态，以及伏案工作、不良坐姿等，都容易导致背部处于紧张状态，长时间如此，背部容易囤积过多的脂肪。

2.背部受寒

在中医看来过度的贪凉引起背部受寒，脂肪代谢减缓，也是导致背部肥胖的原因。另外，单纯的肥胖也是引起背部肥胖的原因之一。

如何面对肥胖

1.控制体重

肥胖的出现不是突然的，而是在日积月累逐渐出现的，女性朋友想避免肥胖，首先要称体重，这样才有利于控制。

2.控制饮食

仅仅靠节食是达不到减肥效果的，即便这样也要控制饮食。这样做的目的是为了避免肥胖的进一步发展。

3.进行运动

运动是燃烧脂肪的唯一方法，通过有氧运动有助于脂肪的减少。另外，通过运动还可以提高人体代谢，减少脂肪的堆积。在运动方式上要以有氧运动和无氧运动相结合，这样才能更好的控制体重和身材。同时，还需要进行一些针对性的运动，如针对腰腹部位、臀部、胸部等。

中医对于肥胖强调在祛除体内病邪的同时，从根本上调整机体脏腑的功能，唯有这样，才能既拥有苗条的身材又拥有健康的身体。瘦身保健贴通过中药萃取技术提取有效成分，直接作用于肚脐能够有效的排出人体内废物（三浊：浊气、浊水、浊物），调理脏腑功能达到保健瘦身的目的！

Answer 5

腰是人体的带脉区，带脉区是人体微循环最薄弱的地方，很容易造成脂肪与毒素的堆积。带脉和腰腹部的赘肉息息相关。在医学上常说女人是油做的，意思是女人的脂肪要比男人多，加之人体的腰部本身就需要脂肪的保护，如果饮食不当，运动量少，或者长期坐着，都很容易造成脂肪在腰部堆积。当女性出现向心性肥胖时，容易出现腰部肥胖，常常表现为脂肪以心脏、腹部为中心开始慢慢堆积，腰围远大于臀围也是成年女性发生肥胖症的典型表现。还有一个最大的原因就是衰老，当女性到了中年之后，她们与男性相比新陈代谢减缓，基础代谢对热量的消耗减少，多余的热量转变为脂肪堆积在体内，自然出现腰腹乃至整个身体的肥胖，女人在进入更年期之后，一方面体内新陈代谢减缓，导致热量容易积聚，另一方面，更年期女性的雌激素量骤然减少，而雄性激素相应增多，脂肪的分布受到荷尔蒙的影响，雄性激素更容易将脂肪分布在腰腹部位，从而导致女性腰部容易变粗。