心理学专家进 有经验的来

Question

我觉得自己变傻了 20岁 有3年左右 抑郁 忧郁 强迫 好像今年好点 我今年开始上班 做事 可怎么学东西那么慢 别人觉得很简单的东西 我怎么做不来 神神的 是不是傻了 经历这些对大脑危害多大 是真傻了 还是又怎么样了 我这次信心又大降了 怎么好简单的事我都做不来 神神的 怎么办 是不是傻了
记忆力 集中力 个方面能力都... 记忆力比老人还不好

Answer 1

你不要认为是自己变傻了，因为你认为你傻了，所以对待一些事都有畏惧心理，你越想就越不成功和烦 、你这也算是亚健康了，多释放压力，多运动、练瑜珈

Answer 2

我不是专家,是经验者,你只是抑郁而已,保证充足睡眠时间,不打思想疲劳战,并调整饮食,会好起来的

Answer 3

听起来你现在很伤心，也很担心自己，害怕因为生病让自己更不如别人。
3年前发生了什么事情，让你变得抑郁强迫？今年你的生活中又有了什么变化，从而导致症状减轻？有什么规律？既然你可以让自己今年比去年好点，那一定有能力让自己继续好起来。

Answer 4

找几个朋友聊聊天不就行了吗