首先要保持正确的坐姿，这也是颈椎病的有效自我治疗方法之一。正确的坐姿可帮助人体避免肌肉劳损及颈、腰椎的慢性损伤，主要包括以下几点：身体微微向后倾，颈部有扶托(如靠在椅子上)，保证颈部释放自身压力在扶托上，此种方法可避免颈部疲劳，帮助治疗颈椎病。若需长期在电脑桌前工作，可调整办公桌的高低至手能与键盘平行;膝盖要略高于大腿，保证腿部通畅的血液循环;电脑屏幕略低于平行视线等。
脖子后面有骨头凸起来是什么原因
这种情况多半是因为颈椎病造成的。经常低头工作和久坐，就会使颈椎的曲度发生改变，从而就会使脖子后面的骨头向外突出，这时候可出现颈部酸胀不适、头晕、肢体麻木等症状。也有些人会出现心慌气短、耳鸣失眠等症状。患者可以到医院做个颈椎x光检查，就可以明确诊断，要及时的进行治疗。脖子后面凸起的骨头非常...
脖子后面颈椎突出是怎么回事
脖子后面颈椎突出可能是正常的生理现象，常见于长期低头比较多的人群，或者比较瘦的患者导致的生理曲度变直，颈部后面的骨头就会显得比较突出，没有症状可以不做任何处理，观察病情的变化。除了比较瘦的患者之外，正常人在低头的时候，大椎穴也会非常明显，由于大椎穴是第七颈椎，是体表重要的标志，所以患者...
脖子低头后面骨头凸起怎么办
脖子低头，后面骨头突起，一般情况下不需要特殊处理。因为在低头时皮肤软组织等接近骨组织，接近后由于骨组织有突出（尤其是在瘦人的情况下）会看得特别明显，类似于骨头突出。首先如果要是没有疼痛的情况下，可以暂不考虑去进行任何处置。其次如果要是有疼痛的情况下，应该行颈部的X光检查或者核磁检查，以...
脖子后面有骨头凸起来是什么原因
许多人由于长时间低头使用手机或长时间伏案工作，可能会感到颈部不适。这种情况下，如果发现脖子后面有骨头凸起，可能是颈椎病的迹象。如果有相关不适，如高血压引起的症状，应尽快寻求治疗。颈椎病是导致脖子后面骨头凸起的常见原因。持续的低头和久坐可能会改变颈椎的正常曲度，导致骨头向外突出。这可能会...
脖子后面凸起,摸着是骨头,总是疼痛,酸胀,周围僵硬,是颈椎病吗?该...
你好，建议拍一张颈椎侧位片。凸起的包块与颈椎病没有关系。
我脖子后面有一颗特别突出的骨头
这是正常的,是人的第七颈椎,正因为它特别突出所以叫隆椎。如果感觉脖子架不住脑袋就尽量别把脑袋向前探,颈椎病很多是因为平时人的生活习惯不好,动作不规范导致的。如果睡枕头,尽量不要睡太高的枕头,一拳高就可以了,也不要枕在脖子下,应该枕在枕骨下,就是后脑勺部位 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评...
颈椎后面骨头突出怎么回事
颈椎后面的骨头突出有两种情况可以导致，首先，见于正常的第七颈椎，人体的颈椎有七段构成，其中第七颈椎是人体最高的一个椎体。在低头时可以看到颈后有突出的一块隆起，这个隆起的椎体就是第七颈椎，所有的人都具有第七颈椎，并且在低头时会特别明显，这是一种正常的生理结构。还有一种疾病可以导致颈椎...
脖子后面有个骨头突起是怎么回事
脖子后面有一个骨性的突起，往往是由于如下几种原因导致的：第一、可能是一个正常的骨性的突起，在颈部的后方，本身就有非常多的骨性突起，比如在各个颈椎的棘突都可以在皮下摸到，而且如果患者比较瘦或者是做低头动作的话，就会使这些突起变得更加明显。比如在颈部的后方，最明显的就是第七颈椎的棘突...
脖子后面中间的骨头凸起正常吗
脖子后面中间的骨头凸起属于颈椎的棘突，是完全正常的生理结构。有的人由于两侧的肌肉组织比较薄弱，凸显得它更突出，所以有的人认为这是一个问题，其实是发育上的异常，并不代表有什么任何的病理意义，只要没有疼痛即可。平时适当地注意，减少低头的动作，多做向后仰头的动作，扩胸也好，能够有效地保持...
脖子后面突出一块骨头
我们的颈椎也是一节一节的，和脊椎非常相似，在受到外伤的时候，颈椎也特别容易受损，有一些患者可能会感觉到脖子后面突然长出一块骨头，这块骨头会使患者感觉到疼，很可能会是颈椎突出导致，患者如果长时间是这样的情况，应该及时的去医院拍个片子，那么脖子后面突出一块骨头该怎么办呢？正常人的第七...
