而且，最重要的一点就是非常容易长胖。
吃东西要细嚼慢咽，这样有利于消化，且不易于长胖。
米饭和粥可以不咀嚼就咽进肚子里吗
可以呀！只是这样就不好消化了。吃东西不嚼不利于消化。而且，最重要的一点就是非常容易长胖。吃东西要细嚼慢咽，这样有利于消化，且不易于长胖。
汤泡饭未经咀嚼对胃有啥影响?
通常，米饭需要经过牙齿充分咀嚼才能被胃消化。然而，在吃汤泡饭时，许多人往往像喝粥一样，未经咀嚼就吞咽，导致米饭与唾液淀粉酶混合不足，难以消化，加重了胃和小肠的负担。根据医学研究，坐着用餐是最理想的姿势，其次是站立，而蹲着用餐则不太适宜。饭前喝少量汤，可以激活消化系统，增加消化酶的分泌...
吃米饭如果不嚼直接吞下对胃有什么影响
吃米饭直接吞下会对肠胃造成严重的负担。在吃饭的时候狼吞虎咽，会对身体造成严重的危害，会容易出现进食量过多的现象，而且会对肠胃造成严重的负担，很容易引发肠胃疾病。多咀嚼米饭也很容易刺激大脑，产生饱腹感，进而提高饱腹度和满足感，避免过多进食导致肥胖。米饭等以碳水化合物为主的食物属于GI值...
吃米饭如果不嚼直接吞下对胃有什么影响
2、用餐太快会引起炎症。食管是食物经口腔到胃的通道，它的管壁是富有弹性的组织，由黏膜上皮层、黏膜下皮层和肌肉层组成。食道腔最里面的一层是黏膜上皮层，又薄又软，它直接同食物接触，而且最为频繁和密切，因此很容易受到食物的多种刺激。吃饭太快使食物不能进行充分的咀嚼，颗粒粗糙、温度较高的...
吃稀饭需要咀嚼吗?
咀嚼是为了帮助消化，其实米饭这么大小也是可以直接吞了，很多食物进肚子比这还大呢，之所以咀嚼是因为硬，难消化，米饭量也大。所以稀饭要不要嚼主要看你煮的是否足够久，足够软足够方便消化。够的话就可以直接吞了，所以才有喝粥的说法，不是吃粥。当然，这东西还要看你自己的年纪和消化能力，老人或者...
为什么吃水泡饭对胃不好,而喝粥却能养胃呢?
因为把饭泡软了，就算不咀嚼也不会影响吞咽，吃进去的食物往往还没经过唾液的消化过程就进入胃了，这就给胃的消化增加了负担。时间一久，就容易导致胃部不适。所以，尽量不要用汤泡饭；如果用汤泡饭，吃饭时要细嚼慢咽。再说说喝粥，为什么会说粥养胃呢，其实是因为粥是半流质饮食，易于消化吸收，对...
吃饭时喜欢将饭泡在汤里好吗?
据胶东在线报道，吃饭时喝汤和吃汤泡饭是不一样的，汤可以增加口腔中的水分、增进食欲，并不影响食物的咀嚼，而吃汤泡饭是减少了咀嚼的环节，使没被嚼碎的食物进入胃里，从而加重胃的负担。粥的质地较细腻，米经水煮后，其中的淀粉已分解成容易被肠胃所吸收的糊精，不会影响人的消化功能。（郭星星）本...
为什么老人不宜长期喝粥?
谷物与水长时间混合熬煮后，形成食糜，几乎无需牙齿的咀嚼和唾液的帮助就被胃肠消化。缺乏咀嚼，唾液中的淀粉酶就不能将粥中的淀粉充分分解为麦芽糖，从而影响消化。唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥时口腔几乎不用分泌唾液，自然也就不利于保护胃黏膜。因此如果要喝粥，最好加些辅料。
米饭和粥哪个减肥
其实米饭和粥的材料都一样，主要看吃的量是多少，不过粥里有水，人可以不用咀嚼就可以“囫囵吞枣”，所以粥相对而言会吃的比饭多，但是如果细嚼慢咽的话，粥相对而言比饭有饱足感，而且还看你吃的菜是什么，饭可以大鱼大肉，你吃粥会大鱼大肉吗？如果菜一样的前提下，我建议吃饭，如果把持不住...
小米粥和米饭两种食物,哪种对于胃部更好?
此外，唾液还有中和胃酸、修复胃黏膜的作用，喝粥自然也就不利于保护胃黏膜。如果家人生病了需要长时间喝粥的话，建议煲粥时加些辅料，比如豆类、花生、高纤维的芹菜等等，增加咀嚼的机会，就能改善这个问题了。因此胃病患者不宜天天喝粥，而应选择易消化吸收的饮食，细嚼慢咽，促进消化，才更有益。
