生活真他妈的难
追答生活在强奸我们每个人，放轻松，过好每天吧
脑袋总想一些乱七八糟的事情,做事不专一,我烦我做不好别人对我的谩骂...
一、烦和逃避都不是办法。既然知道自己做事情不专一，脑袋里面总想一些乱七八糟的事情，那就正视自己的问题，告诉自己别再想了，想的再多，不如扎扎实实的做好事情才是根本。二、凡事尽力就好。时间是有限的，如果每时每刻甚至每件事情都去想着别人的想法和感受，那就没有时间做事情了。所以，凡事...
心情很烦,情绪又很低落。每天想的都是一些乱七八糟的事,怎么办?
1. 改变心情的方法包括将注意力转移到其他事物上。面对生活中的困难和挫折，以及家庭中的争执，暂时避开现场，进行其他活动，如交流或文体活动，有助于缓解不良情绪。2. 憧憬未来有助于保持积极的心态。相信困难是暂时的，曙光在前方，未来会更加美好，这样的乐观态度能够激励人们继续前进。3. 向他人倾诉...
想一些乱七八糟的烦心事是怎么回事
4、如果真的感到累的话，要立刻放松休息，注意不要放纵，让自己更累，找一个自己当时认为最适宜的方法放松自己，一定不要放纵自己 5、自己也应该尽量避免这种状况的出现，烦躁的情绪可以在每时每刻去克服，一旦自己不开心，有什么事情感到想不开，立刻去解决好；平时也要注意劳逸结合，不要让自己的状态...
老是想一些乱七八糟事很浮躁,有时候也很难受,怎么办?
是心理压力较大，应设法缓解。具体是解决问题，或设法放松心情。
老是心里想一些乱七八糟的事情又忍不住怎么办
回答：病情分析: 这个一般看一个人内心锦不锦秀就是看他在想什么,学什么作什么,所以你这个心里乱的人一般就是前图会渺茫一些 指导意见: 所以你最好是理出头绪来,然后对一些具体的事,边学,边干,就可以达到调整心态的效果了。
总是在脑海中虚构一些很坏的事情是一种怎样的心理状态?
是一种非常悲观的心态，其实这是没有必要的，因为生活中的事情该来的就来了，不该来的永远不会来，顺其自然就好了，没必要去臆想坏事。
如何让自己静下心来 不去胡思乱想
1、逛街看书 选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势选择一本书看起来。2、做运动 活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。3、和人交流 应当找一位比较知心的...
怎么才能让自己不要整天胡思乱想?
想象是一种习惯，也是一种不切实际的幻想。也许是由于思维活跃，导致思想复杂。或许是由于心中的渴望，导致了一种满足感。...如何让自己不胡思乱想:1.保持乐观，活在当下，不要沉浸在过去的痛苦、阴影和伤害中。2.注意你的头脑，不要让你的思想开小差，时刻提醒自己要集中注意力。3.可以选择旅游，...
总是胡思乱想怎么回事?控制不住
1、漠视你的想法 我们要认识到大脑的胡思乱想是其正常的功能，那么我们就没有必要在乎其“胡思乱想”，只要你不去刻意在意它，以坦然的心情接受它，以放松的心态对自己说“想就想吧，没什么大不了的！”久而久之，当你真正不把它当回事儿，真正把心绪放松之后，这种情况也就逐渐消失了。2、转移...
心里老是胡思乱想,乱七八糟 ,没事找事无用,静不下来怎么办?
就是因为你自己心不静，就是有各种各样的心思引起的，所以才会导致你这样建议就是把这些事情抛在脑后去，做点自己想做的开心的事。
