感觉心有余而力不足是怎么回事？

Answer 1

首先，每个人的能力都是有限的。人毕竟是人，不是机器，能力可能有大有小，但绝对不是无限的。当你做超出自己能力范围的事情的时候自然会觉得心有余而力不足，经常如此就会更加的感到心累。其次，个人身体健康最重要，如果因为长期的压力太大又长期得不到释放就会更加的陷入恶性循环，感觉自己浑身没劲，精神不好；甚至出现焦虑不安等等症状，在这样的一种状态下自然会觉得心有余而力不足。所以你要自己检测一下自己，到底是工作生活哪方面引起的，还是身体不好引起的，寻出真正的原因才能真正康复，祝你健康。

Answer 2

建议去医院检查一下身体，看看是不是亚健康了

Answer 3

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。