我在班里面存在感低，每天回到学校都坐在座位上不说话，我是男生，我很内向，我前后左右都是女的，

Question

我在班里面存在感低，每天回到学校都坐在座位上不说话，我是男生，我很内向，我前后左右都是女的，我和女生没有话题讲啊，看见她们在聊的那么开心，和我却没有话题，唉，我真想和她们说几句啊，但，我在班上有没有什么地位，她们肯定不会在乎我的，但不和她们说话，就感觉自己在班上是一个透明人，那感觉可不好受，背后有多少人说我有自闭症，我是一个自尊心很强的人，听到这话肯定不好受。这样才让自己受欢迎，受尊重呢，我老是被那些存在感高的人侮辱，

Answer 1

多听听他们在聊什么？你学习成绩怎么样？长得好看吗？你先回答我这些问题，我帮你出方案。

追问

哎，我一和女孩说话就紧张

我也是一个因为一点不顺心的事不高兴几天，一不高兴，心情自然就不好，心情不好，脑子就不好使，与别人聊天也会被人嘲笑，然后越来越多人认为我太老实，单纯，不爱说话，自然也就不和我玩了，更何况女生呢

我学习成绩不怎么样

长得一般

追答

你现在是高中还是初中呢？

和男生玩相对和女生玩更简单些，我简单看了你说的情况，你觉得成绩重要，想考大学（泛指智商）；还是交朋友，提高交流能力（泛的话就是情商）重要？

你需要控制自己的情绪。要控制你的情绪，首先你要了解你的情绪和引起的原因。一般的方法：在不好的情绪念头出现前制止住，你可以想想1假如这不好的情绪出现了，自己会不开心还交不到朋友，这个情绪不值得出现，2这个不好的情绪不出现，我会很开心，成绩也可能会好，还可能交到朋友哦！这个是分析对比法，往往在坏情绪出现前，自己有意识的这个想，也就是几秒钟的事，会出现好结果。

个人认为，你首先需要的就是→让你的思想态度积极起来。
第一步，即上一条，制止坏情绪的发生。
第二步，别害羞胆怯，在怎么不好也不会shi啦！
第三步，培养信心，
想交朋友，首先需要知道他们聊什么，刚开始少问多听，回去学习一下，下回聊就能聊在一起了，你要记住想和别人交流，首先得再同一频道才行。

追问

我初中

追答

第二个问题回答下

追问

我觉得都重要，哪个更重要我觉得是学习

其实我今天上学有一点感觉我不内向了，我敢于与很多人交流，学习，一起玩了，

谢谢你为我的指导才有我今天

但，我和女生交流特别少

追答

和女生交流是有技巧的

还要看对方的性格如何，你要有微笑的开始和她聊，找到你们的共同话题，比如学习，语文什么的

要自信点，别怕女的，她们又不会吃了你对吧

追问

但是比如我说错什么让女生知道我会很尴尬啊，你知道吗，尴尬比被吃还难受

追答

说错就说错，也要表现得自然，没什么大不了的

Answer 2

你下课可以去找男生玩啊

追问

找了，就是刚到学校的说话不说话