女人如何走出自己出轨的阴影？

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首先，需要明确的是自己为什么会出轨。是否是因为与伴侣之间存在问题或者自己有情感上的需求没有得到满足等原因。要想走出自己出轨的阴影，需要做以下几点：

承认错误和责任：首先需要承认自己出轨的行为是错误的，同时也要承担起自己的责任，不可以将责任全部推给伴侣。这样才能够清楚地认识到自己的错误并且从中吸取教训。

与伴侣坦诚沟通：在承认错误的同时，需要与伴侣坦诚地沟通，听取他们的看法和意见。同时，也应该展现出自己的真诚和忏悔，通过双方的共同努力，逐渐重建彼此之间的信任。

反思自我：出轨不仅仅是一种行为，更是一种心态。需要反思自己为什么会出轨，是否是因为内心需要寻求刺激或者其他原因。只有真正反思自己的内心，才能够找到出轨的根源并解决。

寻求专业帮助：如果自己的出轨问题比较严重，或者需要获得更加全面的心理支持和帮助，可以寻求专业的心理咨询师或者心理医生的帮助，他们可以提供更加专业的建议和指导。