小妙招催月经吃什么

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小妙招催月经吃什么

　　小妙招催月经吃什么，痛经的时候要注意好好休息，月经的周期性一般来说是很规律的，但是有一些女性会出现月经延迟，或者不来的情况，关注自己的月经也就是在关注身体的健康状况，下面是小妙招催月经吃什么。一起来看看。

　　小妙招催月经吃什么1

　　 1、喝红枣桂圆红糖水

　　这是经过许多女生实践有效的方法，红枣，红糖，以及桂圆都是对女性身体有好处的东西，尤其是红糖是带暖的，催姨妈是很好的。

　　 2、多穿衣服保暖

　　如果这个月姨妈没来，一定要多穿点衣服，不管你看起来有多臃肿，还是多穿些。

　　 4、多喝热水

　　不一定每时每刻都喝红糖水，会腻的，可以多喝热水，不喝的时候可以把杯子盖好了放在小腹处，暖小腹。

　　 5、喝中药调理

　　这个是比西医来的慢但是能够根治的方式。要长时间进行调理。

　　 6、休息及减压

　　压力太大会推迟月经。下丘脑负责调节体内激素，使你来月经，但压力会改变它的功能。如果你认为压力推迟你的经期，那就设法减少生活中的焦虑来源。

　　 7、摄取维生素C

　　维生素C被认为能调经或催经，但没有科学研究能够证实这一点。有的.人发现服用维生素C补充剂，或吃富含维生素C的食物，促使子宫收缩，然后来月经。

　　 8、吃欧芹

　　根据民间的说法，欧芹可以催经。平叶和卷叶欧芹含有洋芹醚和肉豆蔻醚，这两种物质被认为能让子宫稍微收缩。没有科学研究可以证实这一点，不过一些女性发现喝欧芹茶很有用。

　　 9、吃姜黄

　　人们认为姜黄可以缓解经痛，调节经期。姜黄的根茎很美味，是烹饪常用的香料。它也能被制成健康饮料。科学家仍不确定它是否可以催经，但如果月经迟迟不来，也许值得一试。

　　小妙招催月经吃什么2

　　 1、吃红枣

　　这真的是一个很好的方法，我以前只要快到经期的时候就开始吃红枣，一般一袋阿胶枣吃一半就来了，真的很有用。

　　 2、喝红糖水

　　不是普通的红糖水噢，市面上有卖的单独包装的姜汁红糖水，姜是暖身体的，姜和红糖煮水喝这在历史上传承了很久，肯定是很有用，大家可以试试。

　　 3、喝市面上卖的红枣枸杞姜丝茶

　　这个真的是很补，冲着红糖浓浓的泡着喝两天，想想就知道姨妈该来了，这个平时也可以经常喝，补气补血。

　　 4、按穴位

　　这个方法很管用的，找到大拇指两个关节中间的一部分，有三个穴位，按痛点，每个穴位五十次，左右两只手都按，差不多过半天姨妈就来了，亲测有效。