打球扭伤了1年多都没好
其次，平常注意多加休息，特别是受伤部位不能承受过重的负担、不能随意剧烈转动或运动，若是十分爱好运动的你，这个时候也只能忍了！同时，通过平时热敷、按摩、轻微慢速扭动的方式增加血液循环，尽快恢复运动机能。最后想说的是，软组织挫伤是一个比较容易复发的损伤，个人觉得至少在一年左右的时间内应大大...
打篮球时脚扭伤了,一直好不了,怎么办?
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱，容易造成习惯性脚扭伤，恢复起来就比较麻烦。受伤48～72小时候后可以把脚浸泡...
脚踝韧带扭伤一年了还没有好
建议可以及时中药治疗比较好，注意休息，不要剧烈运动比较好，不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅。
脚踝扭伤一年多了还没好怎么办
2.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点...
脚踝扭伤一年半,一直没有好好休养,并且还处于大强度运动中,现在整个脚...
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使...
脚踝扭伤一年现在还肿该怎么治?
这个时候很容易再扭伤之后，出现局部损伤，而且当时也没有，制动休息和及时用药，所以导致目前这些现象。意见建议：很明显目前是存在，局部软组织损伤和慢性炎症，所以我们首先需要休息，然后使用药物局部热敷，使用艾叶红花煎水之后泡脚，同时口服芬必得和 云南白药胶囊。
脚踝打球扭伤一年有余了,现在还是不灵活,但是也不疼痛。用扶他林有效...
扶他林是镇痛药，治标不治本的，你既然没有疼痛了，就别使用扶他林了。用些活血药之类的试试看！
脚扭伤一年没好怎么办
脚扭伤一年没有好说明关节内有明显的结构性损伤，常见的有两个，一个是脚踝内的骨软骨损伤，常会引起踝关节的前方肿胀、深部的疼痛，应该拍摄核磁检查确诊，如果是距骨软骨损伤可能需要手术，对于损伤的软骨进行治疗。另一个常见的位置发生于脚踝的外侧，往往是距前韧带的断裂，或者是距前韧带从腓骨头上...
脚踝扭伤快一年了还是有点肿
脚踝扭伤后的康复是一个漫长的过程，特别是当肿胀持续超过预期的时间。在受伤后的24小时内，立即采取冷敷措施是减轻肿胀和疼痛的有效方法。通过使用冰块敷在患处，可以减少血肿的形成，帮助减轻肿胀。同时，外敷活血化瘀的药物也是一个很好的选择，可以促进血液循环，加速康复进程。如果疼痛感非常严重，建议通过...
脚扭伤快一年半了还没好
多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时，都不注重治疗（只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷），认为只是一般的扭伤，没关系的休息休息就会好了，然而，随着时间的延长，患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重，因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例...
